#莲藕#

炸藕盒 

谢谢分享。很棒的方子

水墨家小骨

红烧藕片 

菜谱很棒，谢谢分享

水墨家小骨

酸甜莲藕饼 

下雨的周日在家为未来几天工作日准备些菜放冰箱。其中一个是藕饼，就这样吃当下酒菜或者调一个酸甜汁，爽脆下饭。#晚餐•2018年11月25日##莲藕##肉饼##酸甜#

YCluvlife （香港,九龙城区）

筒子骨炖藕 

#筒子骨炖藕# 猪大骨就是筒子骨

林佩儿 （重庆,渝中）

美素佳儿-科学进补 

这道花生排骨莲藕汤，非常适合产后新妈妈和哺乳期妈妈食用。花生含蛋白质、钙、磷、铁等，营养成分非常丰富和全面。莲藕含铁量较高，同时还富含钙、蛋白质、维生素、粗纤维等物质。排骨含有蛋白质、铁等，猪骨中还含有半胱氨酸，这种物质可以促进铁的吸收，产...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

晚餐•2018年11月23日 

蒜香丝瓜 莲藕 肉丸 杂粮饭 #晚餐•2018年11月23日##每日便当#

做便当的旅行喵

回锅藕片 

看着小白的素食做的～

Pippi-1104 （福建,厦门）

午餐 

#午餐# #家常菜# #秋葵# #大虾# #莲藕# #花生米# 记录一下小美家的家常餐，之前做的～

美七小食 （陕西,西安）

早餐•2018年11月12日 

#早餐•2018年11月12日#法式胡椒蔬菜汤。今日主菜是莲藕和豆腐。

moonbiya （新疆,巴音郭楞）

煎藕盒 

今天又做了藕盒，剩了一点点馅，烙个小饼给宝宝当晚餐😘#宝宝餐#

桃花滢 （辽宁,大连）

洋蔥 

材料很简单，就是不齐，不像干锅虾那么辣，个人爱好吧！喜欢辣的朋友就放多点辣椒，莲藕是要煮熟在去炒的哦！

泓妈爱美食 （广东,佛山）

山药 

早餐来点杂粮，我喜欢吃甜的。

泓妈爱美食 （广东,佛山）

五花肉 

莲藕焖五花肉#五花肉# #藕#

柴爽儿

早餐打卡 

好好做饭好好吃饭第507天 食材配料： 谷物三明治面包、藕、芹菜、胡萝卜、鸡蛋、WDOM低脂牛奶

咚咚锵的小世界 （北京,东城）

晚餐•2018年10月29日 

#晚餐•2018年10月29日#葱烤鲈鱼🐟 莴笋鸡蛋黑木耳汤 太湖小虾 金花菜 藕炒毛豆，做了萝卜丝酥饼，明天早餐搞定[耶] ​​​

Moon开始的地方 （江苏,无锡）

莲藕 

香辣藕丁

木支-星

老干妈孜然莲藕 

第一次自己动手做的莲藕炒肉，味道不错。

--小玉-Y

稳捷X下厨房 | 稳糖食谱大PK 

金秋换季🍂用爱滋补妈妈最爱~凉拌莲藕木耳❤

丽萨爱墨墨 （黑龙江,哈尔滨）