#留学生厨房#

午餐•2024年10月13日 

#午餐•2024年10月13日# 水煮牛肉片 #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

晚餐•2024年10月11日 

蒸排骨，底下铺了白菜，汤汁清甜，肉质因为用了玉米淀粉很嫩～下次加一点豆豉试试#晚餐•2024年10月11日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

午餐•2024年10月6日 

竹笋炒鸡蛋，上次lidl亚洲节有竹笋罐头，今天拿出来吃掉 #午餐•2024年10月6日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

午餐•2024年10月6日 

青椒烩红豆，家常菜～红豆用的是西班牙的即食红豆，已经有盐味了 #午餐•2024年10月6日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

晚餐•2024年10月4日 

佛手瓜炖排骨 #晚餐•2024年10月4日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

晚餐•2024年10月1日 

晚上吃的番茄酱佐肉末面，面条是用超市买的饺子皮拉长了下锅煮的～肉末和番茄酱，在爸妈的指导下复刻了家里的味道，好吃😋 #晚餐•2024年10月1日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

午餐•2024年10月1日 

牛肉小火锅，这次让肉铺的大哥把牛肉给我切的薄薄的下锅烫熟就有火锅的那味儿了😋#午餐•2024年10月1日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

早餐•2024年9月29日 

熬的银耳汤，这次出胶比较成功了，果然还是配红枣对味 #早餐•2024年9月29日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

留学生厨房 

水煮鸡肉片 面条是西班牙的饺子皮切细了煮的，没想到还挺好吃，也有嚼劲 #留学生厨房##午餐•2024年9月29日#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

留学生厨房 

贵州孩子都吃过的凉拌菜吧 青椒 圆茄子 西红柿 炭火上烧好之后去皮撕小条，加上盐 蒜泥 酱油 一点点芝麻油，拌匀，别提多下饭了😋 这次复刻成功 #留学生厨房# #晚餐·2024年9月26日#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

午餐•2024年9月27日 

水煮牛肉盖浇面 在aldi买到了上海青，下面很合适 #午餐•2024年9月27日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

留学生厨房 

#留学生厨房# 牛排5分熟

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款) 

今天的切得好一些了，包的也比较紧，还搭配了半个红薯 #晚餐•2024年6月30日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

超绝的香菜丸子 

消耗香菜大法！ 用烤的减少油的摄入，晾凉后冷冻，吃的时候拿出来微波一下就好 #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款) 

#午餐•2024年6月29日# #留学生厨房# 特别饱腹，包得还不太紧，下次改进

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

牛奶葡萄干发糕 

加了点核桃，很成功，留学生嘴馋得解😁#下午茶•2024年6月25日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

减肥去脂的西兰花炒虾仁 

半棵西兰花 9个虾仁，加了点木耳和之前剩下的小南瓜，没想到炒出来还挺多的 #午餐•2024年6月20日# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

西班牙 

蒸水蛋 #西班牙# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）