#秋季养生#

午餐•2021年10月5日 

#午餐•2021年10月5日# lunch-105 虫草鸡汤+牛肉胡萝卜蒸糙米饭+韭菜炒蛋+烫青菜 今天补补#秋季养生#

不会做饭的spring

早餐•2021年10月2日 

#早餐•2021年10月2日# breakfast-642 韭菜蛋饼+牛油果奶昔#秋季养生#

不会做饭的spring

午餐•2021年10月1日 

#午餐•2021年10月1日# lunch-104 虫草花排骨汤 #秋季养生#

不会做饭的spring

秋季养生 

秋季润燥汤🥣莲藕炖排骨#秋季养生# #煲汤#

Mo_Mowang （天津,河东区）

比外面糖水铺好吃十倍的莲子百合红豆沙 

红豆莲子汤。突然想起来想喝红豆莲子汤，莲子红豆新鲜百合洗净丢入电饭锅，红豆没有浸泡煮的时间较长，下次试试作者说的陈皮，很期待#秋季养生#

xiaoqiong （浙江,绍兴）

立秋后就喝它！轻轻松松养好全家人的胃~ 

南瓜莲子汤。自家的老南瓜、宣莲#秋季养生#

xiaoqiong （浙江,绍兴）

山药莲子排骨汤 

铁棍山药、武义宣莲、排骨 #秋季养生#

xiaoqiong （浙江,绍兴）

早餐•2021年9月12日 

#早餐•2021年9月12日##秋季养生# 枸杞稍微浸泡几分钟直接丢进去粉碎不要一起煮。 又到了吃银耳的季节，滋阴润肺养生。

樱的玩乐空间

秋季养生 

好好利用上班前的时间，真的很很重要‼️ 早上，我会做家务，做早饭和中饭🥣 一天中，这两餐对我是非常重要的，晚上基本就是乞丐餐。 分享下今日素汤：莲藕、红萝卜、淮山、干香菇、白扁豆、红芸豆、花生、陈皮、黄芪、蛹虫草、百合、莲子、红枣、蜜枣，煲...

Mo_Mowang （天津,河东区）

秋季养生 

鱼头豆腐煲 #秋季养生# #晚餐🌸#

悦来悦好76

新鲜无花果瘦肉汤 

材料: 无花果 虫草花 百合 苹果 胡萝卜 瘦肉或者排骨 #秋季养生#

手机用户9497_4ovj

秋季养生 

养生搞起来～😘 川贝陈皮柠檬膏✅ 黄冰糖，熬制1小时，浓稠，口味小朋友也可以接受😜 #秋季养生#

蓝小白_ （上海,浦东）

秋季养生 

前段时间新大蒜🧄比较便宜，剥皮，放入干净的瓶子里，加入白醋和冰糖，密闭大概20天左右，醋泡蒜🧄就腌渍好了，可以拿出来尝尝。这个醋泡蒜🧄有杀菌作用，有利于肠道健康，秋季可以多吃点，预防腹泻😄😋#家常菜# #秋季养生#

像雾像雨又像风一样自由 （湖北,武汉）

秋季养生 

秋天来了，滋补润肺的季节到啦~ 今天给大家介绍一款润肺滋补汤 材料: 1.银耳 2.排骨 3.虫草花 4.玉米 5.红枣 具体步骤和注意事项见视频喔~ 香甜可口，滋补润肺，快来为自己或你的家人做做看吧！ #汤# #秋季养生#

养生大姐姐

这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水 

秋日养生🍁🍂 #养生# #秋季养生# 赤小豆薏仁前天晚上用水泡上泡一夜，用的时候沥干水放锅里，大火炒掉水气，转中火炒到变黄有淡香，另起一锅煮开水，把赤小豆薏仁放进去煮，大火煮个一两分钟，然后小火煮15min左右，这时水的颜色变深了，关火...

比利时百香果圣代

秋季养生 

养生之道#秋季养生#

美煮妇 （海外,澳大利亚）

秋季养生 

养生模式开启~ 30克白术➕15克茯苓➕10克陈皮 祛湿健脾#秋季养生#

噗噗的美食日记 （辽宁,大连）

冰糖金桔 

金桔煲出来的水也不错 #秋季养生#

KittyADora （江苏,苏州）