水焯蔬菜，不放油。 空腹一杯玫瑰花茶，茶质纯温和，入口甘柔而不腻。上班族女性常喝可以舒缓情绪，调理气血。#早餐•2018年9月19日#
2018-09-19
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郭小面的早餐时光
（广东,深圳）
早：鸡肉菠菜三明治，鸡胸肉煎熟，菠菜焯水，都用盐和黑胡椒调味，再来一片芝士。用油纸包好再切开，样子美美哒 #早餐•2016年11月9日##十分钟快手早餐#
2016-11-09
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#早餐•2016年7月11日#今日#儿童营养早餐#之#十分钟快手早餐#糯米烧麦、蓝莓燕麦粥、拌黄瓜、扁桃仁。 烧麦是前几天包好放在冰箱里的，今天起来热一下，其他的也都是简单的，所以今天的早餐只用了十分钟，最近的首要任务是打扫冰箱，孩子马上放...
2016-07-11
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#早餐•2016年6月30日#把真心的付出看作是生命的必然，即使没有收获的希望，也能心平气和的继续！ 早安今日#儿童营养早餐#之#十分钟快手早餐#花生香蕉吐司、鸡蛋、黄瓜、小蕃茄、核桃、牛奶。[微笑]
2016-06-30
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#早餐•2016年5月19日#今日#儿童营养早餐#之#十分钟快手早餐#玫瑰花馒头、鸡翅、拌紫苷蓝、草莓。临时拼凑的一餐，馒头是冰箱里的存粮，早起热了一下，鸡翅昨晚腌好的，今早微波炉正反两面共烤了5分钟，燕麦是那种快熟的无添加的燕麦，用开水冲...
2016-05-19
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木木木木de健康生活
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