#减脂晚餐#

减脂黑麦欧包 

150克黑麦粉，100克低粉（没高粉了），1个⛰姆大鸡蛋，110克温水，一平勺估计4克高糖酵母，2克盐，25克糖，一勺橄榄油。第一次混合略有点粘，放室外发酵一小时，混合葡萄干第二次室外发酵，1.5倍大，180°啊25分钟，170°5分钟。外...

秀色可餐咩咩

减脂晚餐 

减脂晚餐👻，但没吃饱，临时加个煎鸡蛋馒头片。 美滋滋呀。 生活终于稳定下来了，这一两年忙着人生大事，没顾上来来下厨房，没想到粉丝涨了这么多好开心。 好好吃饭，好好生活#减脂晚餐# #粉丝#

小狮子FOO （北京,海淀）

减脂晚餐 

减脂晚餐#减脂晚餐# 海鲜菇菠菜鸡蛋皮玉米粒小番茄彩椒 卤牛肉 杂粮饭

小白菜胖胖 （江苏,无锡）

减脂晚餐 

减脂晚餐#减脂晚餐# 清炒西兰花黑木耳胡萝卜 玉米段一块 蒜香黑鱼片 杂粮饭➕五常白米饭

小白菜胖胖 （江苏,无锡）

减脂可吃～鲜嫩多汁煎鸡排🍗 

味道还不错 #减脂晚餐#

别愣着了夹菜啊

燕麦饼-优质碳水-空气炸锅 

#减脂晚餐# 做了一共三次，第一次我放牛奶250ml（就伊利那种普通牛奶），配方的东西我搞得不是很严谨，没找到全麦粉用的小麦粉，加了杏仁碎，好吃。口感是有一点湿润香软的。冰箱冰过有独特的好吃的口感。（图片是第一次的燕麦饼） 第二次严格按照配...

白令1229

减脂晚餐 

#减脂晚餐#荞麦魔芋双拼面^ ^拌上油醋汁，酸酸甜甜～

甘梅味芋头

减脂晚餐 

#减脂晚餐#

总不洗头的理理

减脂晚餐 

#减脂晚餐# 2023.2.22

想得倒是挺美

减脂晚餐 

#减脂晚餐# #晚餐•2023年2月15日#

总不洗头的理理

晚餐•2023年2月13日 

#晚餐•2023年2月13日# #减脂晚餐#

总不洗头的理理

减脂晚餐 

#减脂晚餐# #减脂餐#

总不洗头的理理

晚餐•2022年6月2日 

#晚餐•2022年6月2日# #减脂晚餐#

Mityo （浙江,金华）

减脂晚餐 

#减脂晚餐# 油麦菜鸡胸肉

Mityo （浙江,金华）

减脂晚餐 

#减脂晚餐# 辣白菜炒鸡胸真好吃啊😋

李后厨Joyce （北京,朝阳）

🥕胡萝卜 

简单健康的晚饭💟 ⭐️ #🥕胡萝卜##西兰花##🥒黄瓜##火腿##清炒时蔬##紫菜汤# #减脂晚餐#⭐️

菠菠萝卜卜

减脂晚餐 

#减脂晚餐# 9.14

黄豆Zoe

减脂晚餐 

#减脂晚餐#

鲁西西521 （山东,济南）