终于收到了翠爷～ 今天早餐真开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪ 老干妈贝果(翠爷)/碱水红豆贝果(翠爷)/覆盆子乡村(bb)/鳕鱼肠/蓝莓/现萃奶咖/蓝莓酸奶/女王煎蛋/草莓司康(小雪) 姐姐啥都要吃一点，半个红豆贝果一堆蓝莓一个吸吸蛋一杯牛奶，她...
2022-03-12
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
#早餐•2022年2月27日# #贴膘的日常# 早安 中西结合 花环贝果+东园小馆各种早点+水果拼盘+太阳蛋+纯牛奶 馨姐开启自助模式 见样来点 哈哈哈小馋猫
2022-02-27
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
#早餐•2022年2月13日# #贴膘的日常# 早安 10周年快乐 余生也请多指教 真是没想到我曾经以为1+1=2现在都翻倍了哈哈哈 自制无糖油斑斓巴斯克，topping是红芭蕾草莓🍓 &蓝莓 配上双J车厘子/自制红豆相思奶茶/仙...
2022-02-13
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
迟到的早安 忘记发了→_→ 土豆丹波/燕麦苹果派/苹果肉桂软曲奇/斑斓紫薯司康/澳瑞白 这个苹果派香香甜甜 配澳瑞白绝绝子 这几天真是零食天堂啊～#早餐•2022年1月31日# #贴膘的日常#
2022-01-31
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
昨晚做了浓郁的100%全麦巧克栗栗燕麦“马芬(无油，龙舌兰蜜)”，姐姐尝了就跟我说明天也要吃这个，她是巧克力控，喜欢这种苦甜型的巧克力，哈哈健康版的居然没有吃出来。 多余的面糊我弄成了核桃软曲奇～ 今儿吃的亲子早餐 一样的牛奶鸡蛋，我比她多...
2022-01-26
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
400克一个的全麦松子芋泥麻薯软欧，真是足足够两个人吃了！ 姐姐吃着，好吃的妹妹眼馋了，360度下降抢吃的，笑死我了#早餐•2022年1月2日# #贴膘的日常#
2022-01-02
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
今天是紫色和红色的周末呀 芋泥奶砖/紫薯系列司康/红曲酒酿蛋/巧克力贝果～ 最喜欢做好几种司康的第二天了，总有这种可以自由组合的司康早餐～满足[偷笑]#早餐•2021年12月26日# 宵夜又吃多了，体脂30咋整#贴膘的日常#
2021-12-26
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
今天早上也是400大卡的早餐呀 满足感满分的两个大司康～烤到脆皮而内里有嚼劲的100%全麦紫薯系列，淡淡甜淡淡香，越嚼越香～这么大两个下去，配上最爱的绿妍轻乳茶我可太满足了～ 还有忘了发几天前收到的小水的爱心投食～嘻嘻相互种草的日子 一堆贝...
2021-12-22
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
[cp]和小戏精的早饭 一人一杯奶 超满足全麦火腿蛋三明治 我一个，她一半 我比她走的早，也不知道她吃完了没 这家伙张嘴最大才咬这么点 一脸迷茫，笑死我了小棉袄想和你一起吃早餐早餐吃什么[超话]陪知食分子一起吃早餐[超话] 昨天的放纵=减脂...
2021-12-20
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
今天也是400大卡内的一天呀！关键好满足啊哈哈哈这么大两个司康才不到250卡！而且我以为会很紧实(毕竟100%全麦又加入了椰子面粉和过滤斑斓汁，而不是牛奶)，结果居然是有嚼头的外酥内软，斑斓香气也幽幽散发！满血了！ 昨晚也是辛勤开玩新方子的...
2021-12-15
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
周一早安 碳水蛋白质拉满！抹茶拉满！ 迪迪的抹茶奶酥米面包真的好棒！奶酥这么多，包体完全不受影响！软韧嚼劲绵密又不会过于紧实！爱了爱了抹茶要是再浓点就更爱了！昨天久违的去了健身房，教练说，哦哟，你真的胖了不少。。。。。 馨姐每天问我，妈妈你...
2021-12-13
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
你心里的冬天什么不可或缺？ 我心里，是抹茶和爱～ 今日份开心是，微苦清香的抹茶和清甜的粒粒红豆，配上草莓酥松和软嫩古早蛋糕～再来一口热牛奶～我满足了～#早餐•2021年12月8日# #贴膘的日常#
2021-12-08
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
早安😊 阳光下有彩虹🌈 的早餐 斑斓米面包/姜黄法棍/蝶豆花米面包/芋泥麻薯/番茄烘蛋/牛油果抹酱/奶咖 姐姐一脸满足啥都要 妹妹虎视眈眈啥都想#早餐•2021年11月28日# #贴膘的日常#
2021-11-28
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
加班人/轮休人和小干饭人的早餐 奈雪的新吐司有一说一还真不错，甜度不像她家的软包那么高，包体柔软但一点点的韧性，紫薯泥比芋泥的甜度更低我更喜欢～ 山姆的招牌，牛肉卷和麻薯。牛肉卷真的好吃，牛肉嫩芝士多，深得小干饭人的喜爱，吃了1/5个居然还...
2021-11-27
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
早安呀 今日份快乐 牛油果炒蛋/黑麦核桃大列巴/毛豆sourdough/酸奶杯/杏仁奶咖 黑麦列巴是来自发小的馈赠，扎实微甜，满满的核桃和果干～配热乎乎的杏仁奶咖再好不过～ sourdough和牛油果炒蛋绝对的般配～#早餐•2021年11月...
2021-11-21
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
有馨姐的早晨就是开心 用了郭mm的方子做了高蛋白水果燕麦粥 超级浓厚扎实，微甜奶香浓郁 自制牛油果煎蛋麦满分/牛油果火腿虾仁麦满分～馨姐小碗燕麦粥吃光光，还有两个大煎饺和几口麦满分。不愧是干饭人！ 最近吃太多了，体重涨了5斤。。可怕#早餐•...
2021-11-07
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
今日份早餐 新口味的冰酪司康+巨型土豆泥+上次自己留的一个黑芝麻伪酥酥，低因奶咖～好满足啊，新口味的冰酪司康我也喜欢！黄豆伪奶酥馅料早知道这么对胃口我就自己做一盆，空口吃。。。。。 最近休息不好就异常的喜欢碳水 早餐宵夜都喜欢高碳，结果就是...
2021-10-22
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
阳光太好了 尽管昨晚吃了一整盒虎皮芋泥卷 不影响我早上又饿了 法式厚吐司淋龙舌兰蜜/现萃奶咖/田园沙拉/抹茶酸奶杯/黑芝麻麻薯流心大软欧 给我不小心吃撑了～～～ 最近长胖了两斤了～～#早餐•2021年9月25日# #贴膘的日常#
2021-09-25
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小熊和南瓜贝果
（江苏,无锡）
