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自己动手,丰衣足食。控制热量,偶尔外出改善。就算一人在家,也要任性地使用多种食材~!
by灰化肥
日式蛋包饭
蛋皮一个蛋不够,得要俩蛋才行。大概是我煎蛋皮的姿势不对,花了好久才熟,炒饭都凉了 #灰化肥化灰会挥发#
2015-01-17
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火腿芝士蛋三文治
第二次撸。3片吐司有点多,就算是吃一半也不想吃3片,就把蛋嵌进吐司里了。不喜欢溏心蛋(国内的蛋实在不放心XD #灰化肥化灰会挥发#
2015-01-19
早餐•2015年1月26日
#早餐•2015年1月26日#昨天吃挺多肉,今天清淡点 #灰化肥化灰会挥发#
2015-01-26
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晚餐•2015年1月25日
#晚餐•2015年1月25日#外出改善伙食,炸鸡饭。一顿饭没有绿色的叶子根本不叫饭好吗= = #灰化肥化灰会挥发#
2015-01-25
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早餐•2015年1月25日
#早餐•2015年1月25日#天天汤炖菜,炖了四五天了吧。中午跟盆宇出去改善伙食~ #灰化肥化灰会挥发#
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早餐•2015年1月24日
#早餐•2015年1月24日#一人在家还非要用4种水果真是太任性了,每个都只用了不到半个啊#灰化肥化灰会挥发#
2015-01-24
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午餐•2015年1月23日
#午餐•2015年1月23日#既背负着清空冰箱重任又要控制饮食的我…天天高汤炖菜+煎鸡胸的我烦不烦啊= =#灰化肥化灰会挥发#
2015-01-23
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培根芝士煎蛋吐司片
#早餐•2015年1月23日# 有点起晚了呢 #灰化肥化灰会挥发#
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午餐•2015年1月21日
#午餐•2015年1月21日#拖到这个点才做饭的我真是…翻面前拍照果然是明智的选择ToT 一翻就碎了,我的心啊… #灰化肥化灰会挥发#
2015-01-21
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菌菇脊骨汤
加了冻豆腐和白菜~#灰化肥化灰会挥发##晚餐•2015年1月19日#
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谁都能来一发的快手土豆鸡块
其实鸡块已经是熟的了,之前拿它煮了鸡汤。每次都得把土豆块切成土豆丁的我真是…不过还是超好吃的!自己在家就没做饭,这一碗吃掉了一半多#灰化肥化灰会挥发##午餐•2015年1月19日#
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