#小食集#

小食集 

五公斤坚果。 花生，夏威夷果，腰果，开心果…加上家里的核桃杏仁。六种坚果，每种都是一斤以上，我两个月以下能干光。一直是吃碧根，今天看到花生很便宜就准备这一轮改吃花生了。虽然还是很喜欢吃碧根，但是再来一斤碧根的话家里真的要放不下了… 对...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

冻榴莲。 鼓起勇气买的，挖的辛苦，不过吃到嘴里真幸福！ 冻榴莲解冻了会有些水，口感不那么绵密，冻着的就超好吃，冬天了热一下口感就像榴莲酥，香糯甜各种赞。 有新鲜榴莲的你们别嫌弃… #小食集# #晚餐•2015年8月6日#

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

水果坚果。 带去电影院看蚁人的时候吃，边吃边笑边感动，一个欧美圈漫威迷妹就是那么容易满足… 每次看漫威家的电影都只有一个人坐到最后，这次终于有好几家人陪我一起等队长！蚁人好看！超好看！特好看！幽默程度堪比银河护卫队，煽情部分略有...

岱越 （海外,澳大利亚）

纯天然甜蜜——椰枣可可芝士蛋糕 

早餐吃甜点，但绝对不会感觉腻呢～ #破壁机101# #朝食录# #小食集# #早餐•2015年6月14日# #午餐•2015年6月14日# #晚餐•2015年6月14日# #午餐•2015年6月16日# #星冰粽...

岱越 （海外,澳大利亚）

酸奶水果沙拉 

水果色拉，酸奶拌过了以后加上新买的六年陈balsamico和黑芝麻酱。 美丽的颜色配黑白，味道好，样子也不错呢。 #朝食录# #小食集# #早餐•2015年6月14日# #午餐•2015年6月14日# #晚餐•20...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

百分之一百生巧克力。 其实还是瑞士莲好吃…不过这个牌子还是很美味的。回味挺甘甜。 巧克力真的是真爱… #小食集# #粽子大作战# #早餐•2015年6月15日# #午餐•2015年6月14日# #星冰粽--冰沁香...

岱越 （海外,澳大利亚）

Superfood! —— 简易自制希腊酸奶 

用了半年的种子做失败了好心疼.... 只好又从超市买了种子，重新开始养自己的酸奶。 其实用自己的种子最好了，这次用买来的出来的质感就没有之前好了。 冬天吃酸奶也少了，不熟练容易做失败啊... #朝食录# #小食集# #...

岱越 （海外,澳大利亚）

自然脂香——坚果的朴素吃法 

每天都吃这样一盒坚果，上课之前吃十五分钟，一整堂课都能量满满。 最爱坚果了...好吧，我的最爱太多了。 不过坚果和99%黑巧真的是每天都在吃的东西，变成习惯了。 这个习惯挺好的，不光是美味，对身体还好呢~ 健身/减肥的小伙伴真的不...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

香脆豆干色拉。 拿电饼铛烤了一下豆腐干，出人意料的特别好吃呢！水都出来了豆香超级足，配香菇正好。 早上吃了周末烤的格兰诺拉，拌自制酸奶简直太满足…不过夏天天没亮就出门党果断没时间也不能拍照了，真的好可惜啊…… #小食集# ...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

五彩缤纷色拉。 甜菜头的叶子和羽衣甘蓝一样，要揉软了才能生吃。但是软了以后味道很好，加上番茄紫甘蓝番薯和烟熏三文鱼，颜色不要太多！晚上拍颜色鲜艳，中午吃的时候也一样美丽呢～ #小食集# #五彩便当# #早餐•2015...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

颜色爆多色拉。 起名无力了…羽衣甘蓝，三文鱼，南瓜，牛油果，番茄，紫甘蓝，红椒，蒜粉和黑胡椒香的要命，能吃到超饱腹而且颜色漂亮的午餐，真心是早上唯一盼头。 #小食集# #五彩便当# #午餐•2015年3月11日# #晚餐...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

三文鱼色拉。 每天其实都差不多，今天用了红羽衣甘蓝和煎了拆片的三文鱼。加了红菜头，烤的，烧烤的甜味真心适合色拉。 虽然总是想着别拍了都差不多，但看到那么美的颜色还是想拍…那就拍吧～ #小食集# #五彩便当# #午...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

三文鱼色拉。 昨天天还亮着的时候把今天的午饭做好，拍到了一张美美的照片～ 市场买的混合番茄里面有好多漂亮的颜色，而且番茄都很硬很新鲜的，最爱脆脆的番茄了。 三文鱼放在色拉里是天然的色拉酱，菜都是油亮亮的，配上牛油果太满足！ ...

岱越 （海外,澳大利亚）

Superfood! —— 简易自制希腊酸奶 

做酸奶已经熟练到闭着眼睛都能做了… 但是每次做出来看这个完美的样子都还是好激动啊！ 这是没滤过的，质感都像是内酯豆腐，很醇厚，碰破了都舍不得。看我把大盆子倾斜过来，是所有的酸奶一块一起移动的，不是流动的。 滤过了以后质感像奶油奶酪，真爱之中...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

无添加烤栗子…比较喜欢吃原味的香。 澳村的栗子个头太大…反倒没有国内的好吃。 #小食集# #午餐•2015年3月28日#

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

葡萄汁。 原汁机其实是很浪费的东西，有营养的部分都扔掉了。破壁机榨汁一点都不会有不好的口感，皮都完全打碎，给汁水染上美好的颜色。买了十多公斤葡萄…有的喝了… #小食集# #破壁机101# #午餐•2015年3月21日#

岱越 （海外,澳大利亚）

破壁机101 

午后芹菜汁。 听起来很奇葩的一款名字23333。 但是很好喝的不骗人。 加了点乳清打的超级细腻，而且气泡很多很多，满嘴奶泡的感觉。准备了一星期吃的芹菜，最粗壮的梗子到料理机里打了半分钟，喝下去一大杯。 试用蔬菜汁功能...

岱越 （海外,澳大利亚）

小食集 

自制坚果酱—瓜子+杏仁。 不知道为什么，虽然国内养生和健康饮食越来越有市场，还是没多少人知道坚果酱。大部分人吃坚果还停留在包装的，超多添加剂调味料的阶段。其实买来生坚果无论是直接吃，还是泡盐水烤，还是直接烤，加香料，怎么做都很好吃。 ...

岱越 （海外,澳大利亚）