🔥懒人减脂菜 🥗【水煮菜】 🌵八天晚餐不重样,吃出好身材✅灵魂蘸料,无与伦比,健康又减脂。 🌈吃饱饱,没烦恼! ㊙️教程分享: ✅食材准备➡️➡️➡️ 胡萝卜,西兰花,海鲜菇,金针菇,杏鲍菇,上海青,紫甘蓝,秋葵,荷兰豆,豆皮,木耳,虾仁,...
2021-06-09
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芹菜鸡蛋菜煎饼 菜多多嘎吱嘎吱 小葱摊鸡蛋烙馍饼 蛋饼软饼边焦(咬不动) 单烙馍 卷菜! 水果玉米 甜又嫩嘎吱嘎吱 生芹菜 空口吃嘎吱嘎吱 玉米水煮麦片 #简单晚餐#
2021-03-02
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#晚餐•2019年9月23日# 今天的晚餐; ·煎三文鱼 ·烫生菜+蚝油/葱头油 ·苏打水 #TR90# #3333饮食法# #清淡# #简单晚餐# #高纤维#
2019-09-23
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#晚餐•2019年8月16日# 今天的晚餐; ·西红柿/油渍青花鱼/腌日本紫苏 意大利面 ·苏打水 #TR90# #3333饮食法# #清淡# #简单晚餐# #青花鱼# #日式意大利面# #夏天#
2019-08-16
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#晚餐•2019年7月19日# 今天的晚餐; ·沙拉(嫩菠菜/包菜/红甘蓝/胡萝卜) ·煎三文鱼 ·苏打水 #TR90# #3333饮食法# #简单晚餐# #低糖饮食#
2019-07-19
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