#karen project#

蒸水蛋 

一辈子都吃不腻的真爱，有了蒸水蛋，其他的蛋都是将就 新画风喜欢吗 #karen project#打卡 早餐：双酱三明治+牛奶一杯+蓝莓+蔬菜沙拉 午餐：清炒上海青+蒸水蛋 晚餐还没想好吃啥 今天休息不运动 顺带一提今天第七天到目前为止瘦了...

白川四两 （广东,深圳）

双酱三明治 

#karen project#打卡 早餐：吐司两片+水果 蔬菜 及蛋白质的摄入都在三明治里另外把多余的蓝莓吃了+牛奶一杯 午餐：炒油菜+炒牛肉+米饭 晚餐：炒娃娃菜+牛肉炒茄子+杂粮粥 慢跑58mins6.48公里 简易瑜伽拉伸10mins...

白川四两 （广东,深圳）

可可香橙吐司 面包机版 

#karen project#打卡 凯撒沙拉吐司和优格蓝莓吐司+鸡蛋+牛奶一杯 58mins6.61公里 简易瑜伽拉伸10mins 太丑了这张照片，要不是为了打卡都不好意思发，最近天天阴阴湿湿的早上还起仙雾要么就下细雨，根本没太阳好烂的光...

白川四两 （广东,深圳）

可可香橙吐司 面包机版 

#karen project#打卡 吐司2片+牛奶一杯+蔬菜沙拉+鸡蛋一个 慢跑61mins6.60公里，操场拉伸5mins，散步散回来以后用简易的瑜伽拉伸6mins，太久没跑这么久了速度不算太快，反正日后速度都会提上去。暂时先已有氧为...

白川四两 （广东,深圳）

柠檬汽水麦芬蛋糕Lemon soda muffin 

柠檬汽水麦芬 牛奶和可可球 蓝莓 昨天慢跑60mins 打算重启减肥计划，控制碳水和脂肪的摄入，多吃水果蔬菜和蛋白质，有氧和无氧运动要兼顾，争取6月穿短裙时肌肉紧致并且有小细腿w命名为#karen project# ←意为有莫文蔚...

白川四两 （广东,深圳）