蓝莓具有香爽宜人的香气,其中含有的花青素,具有活化视网膜的功效,还可以强化视力,防止眼球疲劳,且蓝莓能够抗氧化,对人体上皮细胞有增生作用,从而可以美容养颜,蓝莓中的果胶与维生素C含量极高,能有效降低胆固醇,增强心脏功能,防止动脉硬化,预防癌...
2017-04-17
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树莓又称覆盆子,味道酸甜,但似乎有点鲜为人知,很多人都没有接触过,但近两年逐渐火了起来。树莓富含维生素,黄酮类等生物活性成分,其成分可延缓皮肤衰老,促进皮肤血液循环,增强毛细血管弹性,修复受损皮肤和加速组织再生,达到美容养颜的功效,树莓中含...
2017-04-17
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“吃点胡萝卜吧。” “我不要,不好吃!” “那就吃一点,对眼睛好,不然你以后要近视的。” “我不要我不要我不要……” 不知道你小的时候,你的父母有没有跟你说过类似的话,胡萝卜对身体好,对眼睛好,吃了对眼睛好,可以预防近视,然后你万般不愿,...
2017-04-03
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“啊~吃得好饱,好难瘦(T ^ T)” “哈哈哈,叫你刚刚吃那么多,吃撑了吧,活该!” “你做的太好吃了,没忍住(委屈脸)” “哼,等着!” —一段堂堂与小菓之间的饭后对话 有时候,在美食的诱惑下,总是...
2017-04-03
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“三月不减肥,六月徒伤悲!” “干嘛?” “你可以去减肥了” “要你管,小心瘦下来吓死你!” ——一段小菓与小胖互怼 春分是春季90天的中分点,所以叫春分。春分过...
2017-03-27
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“我吃饱了。” “你就吃了这么一点,就吃饱了?” “嗯,好饱,吃不下了。” ——一段来自小菓与菓妈之间的对话 这是我的日常,也是很多人的日常,现代生活日常下,学业的压力,工作的压力,可能...
2017-03-21
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敌军还有五秒到达战场,请做好准备全军出击。 保护我方水晶。 An enemy has been stained. “你昨晚玩到几点?” “一点多,玩到后面都睡不着了,强迫自己睡得。” “你们太嗨了。” “睡得太晚,皮肤状态都不好了,都长痘...
2017-03-21
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第一次无油烤鹰嘴豆,稍微不小心都快烤焦了😂配上spring mix和arugula沙拉,哈密瓜奶昔和昨天做的blueberry muffin,应该管饱了吧~ #晚餐•2017年2月26日##鲜榨果汁##我要吃沙拉#
2017-02-27
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终于吃上了昨天做的抹茶红豆蛋糕卷,感觉再也不用去买面包店了,配上了一杯纯草莓汁~喜欢红绿、酸甜的搭配~ #早餐•2017年2月26日##抹茶控##鲜榨果汁#
2017-02-26
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小心翼翼地翻开了嫩荷包蛋的蛋白盖,马上就看到诱人的蛋黄~搭配上一杯甜菜根果汁,开启了周末修复模式~ #早餐•2017年2月25日##鲜榨果汁##鸡蛋永远吃不腻#
2017-02-25
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