如果做不到严格要求自己就不要抱怨肥肉不离开你的身体。
祝所有认真减脂的小伙伴一切顺利^_^
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤ 推荐理由：非常美味的蛋白棒。GI很低，几乎没有糖，极高纤维含量。我曾经每天都会吃一根当加餐，很方便。如果有增肌的小伙伴这是很好的选择。 警报：1 不同口味营养成分不同，请仔细阅读nu...
2015-04-28
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数：❤️❤️❤️❤️❤️+ 推荐理由：可以吃奶制品的同学请忽略。像我这样一吃美帝奶制品就过敏的人请去买这款soy yogurt，一定要买plain plain plain，重要的事情重复三遍！神马vani...
2015-11-16
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# #两个人的Whole30# #早餐•2016年5月21日# 推荐指数❤❤❤❤❤+++++ 推荐理由：之前就推荐过一款brat hans家的breakfast links，个头小，我看了一下成分其实也还好...
2016-05-21
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# #两个人的Whole30# #早餐•2016年5月21日# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：调查+试验很久，发现我的身体特别喜欢whole grains（是真正的whole grains，不是各类无良商...
2016-05-21
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：竟然一直没写这个。很长时间以来早餐主食，现在不太吃了，因为paleo，也因为它带给我的满足感有限。但是真的是bob大叔家目前最棒的选择，有一些单位热量更低process程度更低...
2015-11-06
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+ 推荐理由：真爱。参看我最近的晚餐。略有一点热量，口感比JFC家产品更接近真正的面条，感觉比较像大学吃麻辣烫时放的鸡蛋面。 略贵。一包3刀。不过这是猴父子的价格。部分沃尔玛也有。 C...
2015-04-29
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+++++ 推荐理由：图好难找。这个品牌有很多种口味的sausage，请按图中买原味，其他味道加了各种糖。两根70卡，特别特别特别特别香。不废话了，去买吧不会后悔的。早餐神器。 购买...
2015-11-06
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：用煎的，不要微波炉。煎可以在卡路里不变的情况下增加油脂感，提高饮食满足感。最近早餐新宠。并不是organic，介意的人轻拍。我觉得很好吃。 购买：各大超市都有。
2015-11-06
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤ 推荐理由：美国有很多这种为糖尿病人准备的面包饼干饼干啥的。 我对难吃的食物tolerance非常高，所以这款面包对我来说还ok。主要用gluten制作，口感坚韧，没什么麦香，总的来说对没有接...
2015-11-06
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：在Sara Lee没有出轻卡吐司之前一直吃Village Hearth. 三种口味美味程度12 Grain > Wheat > Italian，但这个常常看RP，比...
2015-05-03
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：曾是我减脂早餐中的一员。1/2 cup 约80卡，依稀记得是13g蛋白质，碳水貌似5g不到？很优秀的表现。fat free cottage cheese市面上有无数种，但我目前...
2015-04-28
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+ 推荐理由：办公室同事拿来的。目前我在市面上找到的热量最低（脂肪含量最低）口感最棒的hummus。一般来说鹰嘴豆泥当中会添加很多橄榄油来保鲜，所以那个油腻程度不用多说。但是真的很好吃……...
2015-04-23
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+ 推荐理由：还需要多说吗？魔芋面（konjac yam noodles），0热量。请把所有菜谱中的面条粉丝用它替换好吗。目前美国做这种产品的公司有三个，Miracle，No-oodle，...
2015-04-23
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤ 推荐理由：我不是喜欢吃豆腐的人，尤其嫩豆腐，没有嚼劲，吃了感觉像没吃过东西一样，没有满足感。之前很喜欢吃胨豆腐。开始减肥之后看了一下胨豆腐的热量，默默把它踢出了菜单。其他各类豆腐一样，从...
2015-04-22
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+爆表 推荐理由：这种东西不火简直没天理。花生酱爱好者的福音。和普通花生酱比最大的优势是低脂肪，但是风味不减，原原本本保留了花生的清香。自从吃了它之后再吃普通的peanut butter我...
2015-04-21
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤ 推荐理由：高蛋白，低碳水。我之前没发现我对dariy products过敏的时候会吃，夹一片在低卡三明治里，幸福感爆棚。很怀念它的味道，可惜不能吃了。。。Kraft家有fat free的a...
2015-04-19
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+ 推荐理由：超低热量45卡每片，美味，碳水表现比起其他面包吐司优越得多（相对低，大概一片9g）。 这种吐司除了Sara Lee之外Village Hearth也有出，他家还有汉堡坯...
2015-04-17
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大麓
（海外,美国 ）
#大麓良心推荐减脂食品# 推荐指数❤❤❤❤❤+ 推荐理由：高蛋白（基本就只有鸡蛋白），超低热量，美味。有加色素香料和一点点盐，所以用来炒菜代替鸡蛋特别好。 介意processed foods的同学可以直接用liquid egg w...
2015-04-17
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大麓
（海外,美国 ）
