竟然决定了，就要认认真真的。
要让我的身体配得上我的灵魂。
#减脂增肌，要美美的# #早餐•2015年5月27日# 早餐罐子。晚上做好，节省了早上好多时间。麦片+核桃+牛奶+少许蜂蜜+蓝莓+少许冻树莓。盖上盖子放冰箱一晚上，第二天搅拌就成这样了，麦片已被充分泡软，最好微波炉叮一下，（我通常...
2015-05-27
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会飞
（北京,朝阳）
#减脂增肌，要美美的# 自从野餐趴回来后之后的几天都很轻食。酸奶樱桃优格，外加一杯西柚汁早餐已足够。酸奶杯上放了一些素饼碎，很好吃。素饼是下厨房送的。无油无盐很健康。作为补充减脂阶段的碳水很合适。
2015-05-24
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会飞
（北京,朝阳）
#早餐•2015年5月24日# #减脂增肌，要美美的# 好多天没发早餐啦，这不为了刷屏野餐趴，保持整齐队列呢么哈哈。 全麦吐司加牛油果酱和蓝莓。中午出去逛街，吃了西提的厚牛排，好后悔，还是自己做的好吃，而且热量能控制，在外面...
2015-05-24
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会飞
（北京,朝阳）
#早餐•2015年5月15日# #减脂增肌，要美美的# 酸奶杯是，酸奶+蜂蜜+百香果+猕猴桃+蓝莓+核桃 当然还有别的，吃了一片全麦面包和半个牛油果，两人还分了一片蒜香烤鳕鱼。因为没拍好，早上完全阴天，拍不了，我不喜欢灯光下...
2015-05-15
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会飞
（北京,朝阳）
白素贞的贞
