#clean eating 21餐#

clean eating 21餐 

中午的图片传错地了，重新来一遍。还是那句，碳水太多，下午还吃了好多面包，晚上还吃了意面，哎，，，怎么戒碳水，能低脂少油了，怎么戒碳水！ #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 早餐：1小份水果，鸡蛋两个，Couscous蔬菜沙拉，寿司（只吃了一半） 周二morning！ #早餐•2015年5月26日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 晚餐：苹果，鸡蛋，酸洋葱 #晚餐•2015年5月25日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 虾仁Couscous 沙拉，水煮鸡蛋一个，午安 #午餐•2015年5月25日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 早餐：couscous米蟹棒沙拉，2个鸡蛋，一根香蕉。 好饱，为了在回国前消耗完Couscous真是天天都在吃哈哈哈 还好我也喜欢 #早餐•2015年5月25日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 晚餐： 半盒水果，没吃里面的芒果和菠萝，约70卡，1个苹果。 吃饭还是要按点才行，今天等到3点多才吃的午饭，一时没忍住喝了一大盒希腊酸奶，然后就吃撑了。而且今天水果吃得也比较多，得注意注意。 #晚餐•2...

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 3点才吃的午餐，蟹棒沙拉，香蕉两根配希腊酸奶，黑加仑葡萄一小包，，酸奶吃太多了好饱 #午餐•2015年5月24日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 早餐：蟹棒couscous米沙拉 清蒸带鱼一块 温泉蛋一枚 温泉蛋是真爱啊！ #早餐•2015年5月24日#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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无油无糖海鲜魔芋粉，简直就好吃哭了。一片鳕鱼两根蟹棒加白贝熬的汤底，好鲜好甜好满足。 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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金枪鱼沙拉加水波蛋一枚 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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早餐：金枪鱼沙拉加水煮蛋一枚 好好吃哪 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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健身后晚餐：苹果一个番茄一个，温泉蛋好好吃！前天晚上吃了好多糯米都不消化怎么办，哎好难受 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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最近沙拉真的吃上瘾了，百吃不厌。午餐是Couscous虾仁沙拉，沙拉醋是自己用了蒸鱼酱油红酒醋，蜂蜜调的。没有加橄榄油，虽然没有外面买的那么好吃但是这种清清淡淡的好对胃口！牛油果加酱油！ #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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牛油果虾仁蔬菜沙拉，加一个鸡蛋。 沙拉太大盘，好饱，还是自己做的沙拉料足啊 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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烟熏三文鱼沙拉加水煮蛋一枚 准备去健身！ #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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虾仁龙虾棒沙拉 加香蕉一根 #clean eating 21餐#

尼尼nienie （海外,英国 ）

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#clean eating 21餐# 早餐： 烟熏三文鱼虾仁沙拉，鸡蛋一个，香蕉一根，番茄两个 #早餐•2015年5月21日#

尼尼nienie （海外,英国 ）