#早餐•2019年2月1日# 今天的早餐； ·鸟巢蛋（鸡蛋+炒包菜/菠菜/胡萝卜 ） ·全麦面包 ·1/2粒橙 ·黑咖啡☕️ #TR90# #3333饮食法# #低糖饮食# #减肥# #one plate# #早餐打卡# #coffee#...
2019-02-01
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#早餐•2019年1月31日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿） ·水煮蛋 ·全麦面包+一片芝士 ·1/2粒橙 ·黑咖啡☕️ #TR90# #3333饮食法# #减肥# #one plate# #黑咖啡#...
2019-01-31
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
（海外,日本 ）
#早餐•2019年1月29日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/胡萝卜/西兰花芽菜/小西红柿） ·水煮蛋 ·1/2条烤地瓜 ·1/2粒橙 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #减肥# #one plate# #低糖饮食# #早...
2019-01-29
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#早餐•2019年1月27日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿） ·水煮宝塔花菜 ·1/2小苹果 ·全麦面包1片 ·Nu skin菠菜蛋白质汤 ·黑咖啡☕️ 今天没有鸡蛋了，所以我以如新（日本）的蛋白质蔬...
2019-01-27
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砂沙纱能
