吃早餐的女人最美丽，每天给家人做早餐的女人就是神！
我就喜欢酱紫夸自己~~~~~ (￣ε( ￣)
{ 2019.04.10 }今天是有什么放什么的【蔬菜沙拉】，发现冰箱里有很多边角余料，半个南瓜、1/4个西兰花，1根香肠，半袋水果胡萝卜，做个沙拉消灭它们吧！o(*≧▽≦)ツ #早餐•2019年4月10日#
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{ 2019.04.09 }零难度的【牛油果鸡蛋开放三明治】，牛油果和鸡蛋是绝配！经常有人问我，我做早餐的时候奶爷在干嘛，当然是一脸不屑的围观啊◉‿◉ #早餐•2019年4月9日#
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{ 2019.04.08 }超好吃的【金枪鱼糙米饭团】，吃腻了水浸的，今天换了油浸的，由衷的感慨：还是油浸金枪鱼好吃啊！晚上加跑10分钟╮(╯▽╰)╭ #早餐•2019年4月8日#
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{ 2019.04.03 } 今天是大满足的【番茄鸡肉丸意面】！主角是超健康的减脂鸡肉丸，可以一次多做点冻起来，随时都可以吃，特别方便！╭(′▽`)╭(′▽`)╯#早餐•2019年4月3日#
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{ 2019.04.02 } 超简单！超美味的【蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉】，鸡肉蒸着吃特别嫩，看着清淡，其实滋味很浓郁，一早吃这个超爽~ ✪ε✪ #早餐•2019年4月2日#
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{ 2019.03.29 } 今天是料理小白也可以轻松掌握的【南瓜浓汤】，减脂期去掉了奶油，一样的好吃哦！再次表扬贝贝南瓜，特别甘甜，完全不需要加糖~(●'◡'●)ﾉ♥#早餐•2019年3月29日#
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{ 2019.03.26 } 牛排超好吃的做法！【牛排炒杏鲍菇甜豆】不用腌、超快手，适合上班狗忙碌的早晨~(,,• ₃ •,,) ps：网红贝贝南瓜真的很好吃鸭～#早餐•2019年3月26日#
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{ 2019.03.22 } 超美味！【番茄虾仁炒意面】，番茄勾出鲜虾的鲜美，再加上几根脆甜的芦笋，少放点意面，勉强也算减肥餐吧，主要是真的太好吃了~ ✪ε✪ ♥#早餐•2019年3月22日#
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{ 2019.03.21 } 减脂增肌必备！【豆腐鸡肉蔬菜丸】，豆腐富含植物蛋白，和减肥圣品鸡肉混合，再加上各种蔬菜，没有一滴油的低脂丸子值得一试~（´∀｀*) ♥#早餐•2019年3月21日#
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{ 2019.03.19 }低热量减脂早餐，今天是口感超好的【鸡蛋蔬菜麦芬】，无需面粉，食材很随意，有什么用什么，来清理冰箱存货吧～ 吃的饱饱的，新的一天也要加油鸭！(๑•̀ㅂ•́)و✧ #早餐•2019年3月19日#
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{ 2019.03.18 }今天是欧阳娜娜同款，不用一粒米的豪华炒饭【花菜减脂餐】，热量低、口感好，还有很棒的饱腹感，嗯嗯，强烈推荐！♥ #早餐•2019年3月18日#
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{ 2019.03.12 } 减脂早餐来啦~今天是卫宫家今天的饭 同款【锡纸烤三文鱼】，稍作改良，去掉黄油，放的是番茄和洋葱，低卡低脂，三文鱼和番茄味道超级搭 ♥#早餐•2019年3月12日#
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{ 2019.03.08 } 减脂早餐，不能错过的【香煎鸡胸肉】，我最喜欢的鸡胸肉烹饪方式，不老、不柴，超入味，你值得一试。 今天是女王节啊，小可爱们节日快乐鸭 ~♥ #早餐•2019年3月8日#
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蒋三寻
