#吃早餐是一种态度#

吃早餐是一种态度 

吃早餐是一种态度今日早餐:大麦粥，孜然黄瓜鱼，翡翠白玉卷+卤蛋，蓝莓贝果夹无花果+百合梨子冰糖水 周五，没有洋气早餐呐，恢复中餐胃，今日新作，学做翡翠白玉卷，哈哈，就是白菜夹肉泥，卷一卷，蒸一蒸，很简单，但背后的寓意不简单，白菜谐音寓意着“...

飞妈心雨 （福建,三明）

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吃早餐是一种态度今日早餐:板栗腊味焖饭，海蛎汤，葫芦丝抱蛋+柚子 周四，美好的一天从早餐开始，今早吃秋天该有的板栗饭，香喷喷热乎乎，用板栗，腊肠，胡萝卜及干的香菇，把这些食材都炒香加上大米，让它们在砂锅里咕咚咕咚翻腾着，满屋饭香，简单又好吃...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:香肠土豆沙拉，鲜虾海蛎鱿鱼海鲜粉，石榴红茶 周一，新周好呀，再现飞妈家早餐食记，哈哈，昨天才回复大家的想念，早餐择时恢复，看下日期，那就来正好一个月的仪式感吧，飞哥返校也一个月了，谢谢大家这一个月来的私信不停的...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:低卡藜麦牛油果虾仁沙拉，酸汤牛排，红薯思暮雪，减脂黄甲鱼豆腐煲，哈蜜瓜蜜桔糖水，樱花粉渐变吐司 周三，煮易拍不易，拍要能像煮一样容易就好了，唉，可能是我不专业吧，瞎拍，今早也不知道拍什么鬼呀，心好累，就这样将就...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:牛肉馅拇指生煎，双蛋百合莲子汤，鲍鱼捞肉粽，凉拌莴笋鲍鱼，玉米奶昔，双色火龙果，热狗包 周二，飞哥和同学的早餐，吃完改旅行线路了，给煮了双蛋保平安，现包了网红款，拇指生煎，再用飞奶奶做的粽子，改装了鲍鱼捞饭，还...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:红枣桂圆杂粮粥，虾仁芒果沙拉，肉肠鸡蛋蔬菜卷饼 周一，新周好呀，忙完发个迟到不缺席的早餐~#早餐•2022年5月23日#

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:菠萝杂蔬蛋炒饭，菌菇鸡汤(鸡胸肉做了鸡排)，酸奶坚果，鸡排三明治 周一，用五彩缤纷的早餐开启新的一周，食以色为诱，看餐桌上的早餐色好治愈有没有，昨天玩的大米剩了好多饭，不能浪费，今早用菠萝炒饭，清甜爽口完全没抵...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:薏米红豆丸子，海陆至尊双拼披萨，芒果酸奶坚果 周二，晨食约爱的奉“馅”，做个披萨吧，从和面做胚再把馅都包进去~#早餐•2022年3月29日#

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:鸭汤面，蜜汁鸭肉春笋+凉拌龙须菜西兰花，水果酸奶杯 周五，雨天微冷，来碗暖暖胃的面吧，且不用早起，可以睡前预约好汤的，鸭肉冷水下锅加入葱根，姜片，料酒煮开捞起洗净浮沫备用，春笋去皮切块，焯水去苦味，热锅放少许茶...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:番茄豆腐乌鱼片汤，干贝鲜肉大包子(婆婆做的)，拌苦菊，沃柑+吐司 周三，阴雨天，又开始进入不易拍照模式了，今早有婆婆给的大包子，就简单煮碗番茄豆腐鱼片汤配，鲜活的乌鱼切片，用蛋清，地瓜粉，姜丝，盐，料酒，油，盐...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:包菜香肠披萨，黑米荞麦粥，蜂蜜芥末酱淋黑椒海鲈鱼 周四，勤劳的飞姨给了很多自己种的青菜，今早把同种菜用了不同的做法，无面粉的低碳水素披萨，不和面不醒面，无需烤箱，用平底锅就可以完成，鸡蛋加少许盐和黑胡椒搅散，半...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:泰式海鲜咖喱菠萝饭，羊腿甘蔗萝卜汤，鸡蛋千岛酱沙拉三明治+桑葚 周二，今早学做了泰式海鲜咖喱菠萝饭，其实，做菜通常是融会贯通的，哈哈，说是学，其实，一看就会，一学不废。还用千岛酱做了漂亮的三明治，鸡蛋蒸好，蛋黄...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:红薯粥，炒油麦菜，海蛎煎饼+水煮蛋，水果面包坚果 周一，失眠后的清晨，看到的新闻都是哪哪又增加或爆发，仿佛又回到了2020年初，看到了太多的家长说又不能上学了，反反复复的疫情，触目惊心的盒饭事件，在家吃饭越来越...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:鸡肉竹升面，炼乳吐司+西芹百合腰果炒火龙果 周五，清晨，窗外，天气晴好，几声鸟鸣，就能点亮周末好心情。春天太美好，万物皆复苏，可病毒太猖狂，让疫情遍布各地，期待疫情早日结束！好好吃饭就是对抗疫最好的加油！今天做...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:红米粥，黑木耳炒鱼卷，腊肠炒花菜，馒头滑蛋+桑葚 周三，清晨时光是一整天里幸福感最强的时刻，时常开心，认真记录，心里装着温暖，眼里世界就美好~#早餐•2022年3月9日#

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:沙县拌面，鲜肉虾仁馄饨，云朵面包，蓝莓奶昔 周五，农历二月二 龙抬头 ，一年都是好兆头，北方人吃水饺，那我们南方人就吃馄饨吧，搭配拌面，俗称情侣套餐，再现烤个云朵面包[耶] 继昨天话题，其实，年轻与否，应该在态...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:芋泥虎皮千层蛋糕，咖啡，红豆薏米桂圆莲子粥，蔬菜沙拉(镜头外) 周二，给飞哥做简餐，临近返校的飞哥，像带着“全村人”的爱似的外食，必陪的是奶奶和外婆，都希望他多吃多储存能量好回学校消耗，哈哈，结果，昨晚吃了太多...

飞妈心雨 （福建,三明）

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#吃早餐是一种态度#今日早餐:莲子黑米粥，山药胡萝卜猪排棒棒糖，椒盐左口鱼，火龙果，毛毛虫面包，酸奶坚果 周四，又下雨了，光线昏暗，从餐桌记录中可以透过图片，不但感受到四季光线的缓慢变化，还有餐食的变化。食以色为诱，食以摆为诱，昨天，把虾球...

飞妈心雨 （福建,三明）