第一次尝试。分了九份,每个52克,因为想夹成三明治那样的,所以有几个擀成长方形了,出来比想象的小呢,以我的食量,一个估计抗不到中午的😜 拍了水粘亚麻籽,好像不太对,亚麻籽出锅掉了一大半🧐#认真生活# #一人食# #lulu的减脂餐记录#
2019-10-15
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今日午餐1013: 回家吃饭。 蒜蓉粉丝扇贝肉~我排除了粉丝☺️ 红烧大虾,清炒油菜,肉丸萝卜丝(肉丸是纯瘦肉做的哦,我爹特色) 三分之二跟糯玉米#认真生活# #午餐•2019年10月13日# #lulu的减脂餐记录#
2019-10-13
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今日午餐0913: 中秋节团聚,大厨做的丰盛午餐,充分考虑到了我的减肥需求。同时因为种类丰富很快就饱了所以没吃主食。p2为大厨为减肥需求考虑的新创蒸菜,不错哒 下午吃了哈密瓜,一条,晚餐五颗小番茄。#午餐•2019年9月13日# #lulu...
2019-09-13
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0909:香蕉可可全麦快手面包。 为了早上的甜香蕉,一买得买一串熟透了的🍌😳第一次做快手面包,我也不知道这是坐好了还是没做好,晚上了咱也不好尝,反正我默默的把脱模没成功的一些黏连都卡池干净塞嘴里了🤫😏😏😏 来上课的小盆友下了课做了第一个试吃...
2019-09-09
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全麦香蕉可可快手面包。 请问这是成功了么??第一次做快手面包,纯粹因为今天早上想吃香蕉抹面包,但是人家只卖一串,都熟了🙀 感觉模子用大了,本来弄液体和干的的时候感觉都好多哦,合起来那么少🤔烤出来晚上没敢吃,倒是小学生来了上完课先尝了两块。...
2019-09-09
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9月1日午餐:家里饭~蒸去皮鸡翅根,蒜蓉扇贝肉(我没吃粉丝),杏鲍菇烧胡萝卜,烧贝贝南瓜。主食我吃的一半二米饭一半蒸土豆,还吃了三四块南瓜🎃,南瓜真好吃😍😍😍家里饭总是明明吃多了还意犹未尽吖,今天这顿就当所谓安抚自己或者欺骗餐了吧,但爹妈已...
2019-09-02
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