#减脂减脂#

减脂减脂 

隔夜一次发酵的元宝馒，晚上和好面整理好形状，第二天早上起来变成1.5倍大直接上锅蒸，中式包点真的特别能带来新年氛围感，我用的是红薯也可以用南瓜或者胡萝卜#减脂减脂# #菜馍#

香菜爱吃馒头

下午茶•2025年1月26日 

菜门永存！菜糕是好吃到跺脚的懒人早餐#下午茶•2025年1月26日# #减脂减脂#

香菜爱吃馒头

晚餐•2025年1月21日 

这款是近期最爱的减脂菜😁！ #晚餐•2025年1月21日# #减脂减脂#

青茶-Cyantea （重庆,南岸）

菜馍 

手抓饭里面经常用到的黄萝卜，加了玉米面做成黄萝卜菜馍吃起来香甜，有淡淡的玉米面香，简单好做适合懒人减脂期#菜馍# #减脂减脂#

香菜爱吃馒头

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2025年1月16日# #减脂减脂# 生蚝蒸蛋，年前的一波刷脂，为之前的胡吃海喝还账，为过年的填鸭备好提前量！

木子_小屋 （陕西,西安）

下午茶•2025年1月1日 

#下午茶•2025年1月1日# #减脂减脂# 纯燕麦粉巧克力蛋糕，水浴法，很蓬松很松软，奶香浓郁很好吃😋

视界之门AL

早餐•2024年12月25日 

做法巨简单而且不用发酵揉面，动手的部分十分钟就好了，和昨天的菜馍比起来这个更Q弹，有微微的蔬菜甜味在里面，喜欢吃辣的可以调一个蘸料，蒜泥辣汁加米醋和茼蒿巨配！！#早餐•2024年12月25日# #减脂减脂#

香菜爱吃馒头

全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳 

#减脂减脂# #硬菜# 减脂期囤肉粮，太香了

隽永非凡 （安徽,合肥）

减脂减脂 

我真心建议不爱吃菜的试试 把菜做成菜馍，简单好吃也不难做，动手的部分十分钟即可，用了300g面粉2g酵母3g白糖，莴麻叶真的好香啊好爱吃#减脂减脂# #早餐•2024年12月24日#

香菜爱吃馒头

减脂减脂 

没想到白萝卜还能这么吃，十分钟快速做成菜团子 冬吃萝卜夏吃姜，又到了吃萝卜的季节啦，白萝卜味道鲜甜营养丰富，做成这款好吃的菜团子，混合虾皮的口感更加鲜美，在家动手做10分钟就可以做好，简单快速适合减脂期吃哦。用到的食材有：白萝 一个，玉米面...

香菜爱吃馒头

减脂期早餐 

好干净的碳水！谁家做的馒头里面这么多菜啊，真是第一次见，好吃的蔬菜馒头蔬菜窝窝，营养美味富含丰富的膳食纤维，玉米面加菠菜茴香苗，粗粮细作，低脂低卡，真的不要太绝了！！还是挺适合咱们减肥健身的姐妹们吃的，自己做的干净卫生无添加。#减脂期早餐#...

香菜爱吃馒头

晚餐•2024年12月18日 

不用揉面无需醒发30s学会美味菜团子的做法，不会只有我一个人知道菠菜还能这样吃吧#晚餐•2024年12月18日# #减脂减脂#

香菜爱吃馒头

减脂减脂 

干净中式碳水！！蔬菜粗粮馒头简单三步搞定秋天来了，多吃蔬菜对身体有好处，我这里用到的是三种蔬菜茴香苗菠菜还有白菜，菠菜需要提前焯水把草酸去除，少量多次加入面粉，还有玉米粉加入酵母促进发酵。#减脂减脂# #养生#

香菜爱吃馒头

早餐•2024年12月14日 

超简单！蔬菜的神仙吃法，把蔬菜做成窝窝头是什么样的体验姐妹们家中有不爱吃菜的可以试起来，营养美味无负担，适合减脂期食用，减脂期的食谱可以加上这个。#早餐•2024年12月14日##减脂减脂#

香菜爱吃馒头

下午茶•2024年11月24日 

#下午茶•2024年11月24日# 无面粉的燕麦纸杯蛋糕，减脂神器啊！ #减脂减脂#

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低卡 

#低卡# #减脂减脂# 无油无糖的全麦黑巧恰巴塔！

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减脂减脂 

#减脂减脂# #低卡# 无糖无油无面粉的红薯燕麦杯子面包！（酵母发酵版）

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原汁原味才鲜美～简单几步清蒸茭白 

20241027 星期日。农历九月廿五 生活无需那么拥挤， 把平淡琐碎的日子 过成自己喜欢的样子， 就从早餐开始。 周日的早餐简单又简单 蒸了土豆片，南瓜、自己做的全麦包 茭白、玉米🌽、茄子 土豆🥔切片片蒸熟压成泥蘑点海盐黑胡椒 ...

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