#减脂减脂#

低卡

#低卡# #减脂减脂# 无油无糖的全麦黑巧恰巴塔！

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减脂减脂

#减脂减脂# #低卡# 无糖无油无面粉的红薯燕麦杯子面包！（酵母发酵版）

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原汁原味才鲜美～简单几步清蒸茭白

20241027 星期日。农历九月廿五生活无需那么拥挤，把平淡琐碎的日子过成自己喜欢的样子，就从早餐开始。周日的早餐简单又简单蒸了土豆片，南瓜、自己做的全麦包茭白、玉米🌽、茄子土豆🥔切片片蒸熟压成泥蘑点海盐黑胡椒 ...

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营养早餐就是全麦馒头

20241027 星期日。农历九月廿五生活无需那么拥挤，把平淡琐碎的日子过成自己喜欢的样子，就从早餐开始。周日的早餐简单又简单蒸了土豆片，南瓜、自己做的全麦包茭白、玉米🌽、茄子土豆🥔切片片蒸熟压成泥蘑点海盐黑胡椒 ...

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20241026 星期六农历九月廿四早安🌹 把日子过成诗，把生活织成锦，享受柴米油盐的烟火气，每日醒来，皆是美好！黑麦荞麦面蒸玉米🌽、土豆🥔和南瓜小米藜麦红枣蒸熟土豆切成片用不锈钢勺子压成泥做二个土豆泥蘑一点海盐黑胡...

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夏天吃鸡丝拌面（凉面）太爽了

20241026 星期六农历九月廿四早安🌹 把日子过成诗，把生活织成锦，享受柴米油盐的烟火气，每日醒来，皆是美好！黑麦荞麦面蒸玉米🌽、土豆🥔和南瓜小米藜麦红枣蒸熟土豆切成片用不锈钢勺子压成泥做二个土豆泥蘑一点海盐黑胡...

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辣炒魔芋【下饭又减脂】

减脂的下饭菜 #魔芋# #减脂减脂#

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OnTheWay_luxk

茴香饼

茴香饼 #茴香饼# #减脂减脂#

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思家小厨（北京,朝阳）

晚餐•2024年10月7日

国庆假期暴饮暴食后追悔莫及试图通过此汤刮刮油#晚餐•2024年10月7日# #减脂减脂#

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微信用户_rkNY

脆皮豆腐

#午餐•2024年10月7日# #减脂减脂#

10-07

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蜗居wj

帕梅拉减脂❗️甜品🍰可可燕麦黑巧香蕉磅蛋糕

#下午茶•2024年10月2日# #减脂减脂#

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