#午餐•2018年4月11日##减脂也要好好吃饭#中式沙拉？淋的自制花生酱，卤牛肉卤蛋土豆西兰花，自己做卤味控制了盐分，土豆西兰花没加任何调料，扮一起还是挺清淡的，减脂期吃到也会感动，负担小小的
2018-04-11
10 0
小弃同学
（广西,北海）
一人份卤汁有点多了 剩下的刚好用来拌烫青菜 不咸不淡味道刚刚好 晚餐吃的很满足❤️❤️ 比心Sunny姐💕💕 #晚餐•2018年1月24日##肠胃不好就要每天好好吃饭啊##减脂也要好好吃饭#
2018-01-24
7 1
酸酸甜甜的好好吃！ 没有番茄膏用一颗熟透了的🍅和之前剩下的小半瓶低卡意面酱（配料中有番茄膏）代替了 还把剩下的小半包亨氏番茄酱用了日常表白Sunny姐姐～～ #减脂也要好好吃饭#
2017-12-02
3 1
总算考完试闲下来了 赶紧跟上进度🙈🙈 很清淡健康的口感 也许橙汁挤多了🙊 #晚餐•2017年12月1日##减脂也要好好吃饭#
2017-12-01
60 1
最近减脂 晨跑完回来赶紧撸了这份菜谱！ 分量减半了还是吃不完🤤🤤 想问sun n y姐 ：这种做好的吐司可以冰箱冷藏保鲜第二天再吃吗？ #早餐•2017年11月22日##减脂也要好好吃饭#
2017-11-22
49 6
✨香蕉花生酱隔夜燕麦 💫奶酪焗龙利鱼配西兰花 接近500大卡的早餐💃🏻 #早餐•2017年2月20日##减脂也要好好吃饭##👉🏻4:3:3的早餐们👈🏻#
2017-02-20
8 0
无油煎蛋+全麦苏打面包 +维记低脂高钙奶200g +两个鸡蛋白（上午加餐） 碳水：蛋白质：脂肪=4:3:3 #早餐•2017年2月19日##减脂也要好好吃饭#
2017-02-19
19 0
全麦苏打面包 无油杂蔬鸡蛋饼（1个蛋黄3个蛋白） 维记低糖特浓豆浆 碳水：蛋白质：脂肪 = 4 ：3 ：3 #早餐•2017年2月18日##减脂也要好好吃饭#
2017-02-18
8 0
二刷～最近嘴馋老是想吃零食 做来当零嘴～这次放了葡萄干蔓越莓巧克力豆共100g， 40g奶酪，表层裹着的是麦麸和小麦胚芽～ #减脂也要好好吃饭#
2017-02-15
7 1
教练的孩闪
