早上好,今天是星期六
#早餐•2015年7月4日#火龙果炒饭、热狗面包,搭配露露、柠檬薄荷饮、西瓜、葡萄~~ 推荐这款炒饭,除了火龙果肉,还加了香瓜、木耳、鸡蛋,酸酸甜甜的营养又好吃~~#我用早餐叫醒你#
2015-07-18
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周末晨食^_^早…碳水化合物、维生素、蛋白质,还都有了哟…(^○^) #早餐•2015年7月4日# #大家一起下厨房第八季|食物美学大赏##伦家~一人食# #伦家~晨食记#
2015-07-04
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奇亚籽…大麦若叶…隔夜燕麦走着…明早见o(^▽^)o #早餐•2015年7月4日# #大家一起下厨房第八季|食物美学大赏# #伦家~甜慰系# #伦家~一人食# #伦家~晨食记#
2015-07-04
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早上遛狗在自己家driveway一走神把脚崴了,都怪前些日子的暴风雨把路弄得大坑小坑,大石头小石头的,算是锻炼以来最大的受伤[生病]这几天有氧只能靠单车了。就着现成材料做的三文鱼味增汤,先煎鱼,兑水煮开,加菜煮熟,关火放味增酱 #早餐•20...
2015-07-04
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蔬菜沙拉酱油 粗鲁的山寨版开放三明治 牛奶 因为减肥实在不敢碰奶酪类的东西,于是干脆分开了蛋白和蛋黄来做,牛油果配起来真是好吃到cry(๑´ڡ`๑) #早餐•2015年7月4日# #大家一起下厨房第八季|食物美学大赏# #早餐是...
2015-07-04
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