#午晚安＊料理食#

健身+健康 

Ok, I have to say... 好吧， 為什麼我就是不能把蛋白質放到一半的位置😅 看得出，我還是愛碳水，愛快樂😜 大家喜歡如何分配自己的飯盒內食物的比例呢？ #早餐•2018年9月12日##Milkyの廚房##午晚安＊料理...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

喝粥日～ #早餐•2018年9月11日##午晚安＊料理食##Milkyの廚房#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

冷颼颼的～～～～ 早上起來 —— 攤了一塊蛋餅， 實則美味😋 喝了一杯酸奶， 實則慰藉😊 吃了一盤蔬果， 實則鮮美☺️ 結果⋯ 午餐實則乏味😄 而我慰之， 此乃天然之味也。 #早餐•2018年9月10日##Milkyの廚房##午晚安...

Milklcx （海外,美国 ）

番茄雞蛋配「球」 

M今天來個「番茄-汁球」飯盒 有一塊獨立的是羽衣甘藍紫薯餅 球裡有蘑菇，可是這不知為啥的，蒸好了就看不到了😅 帶飯盒有時也是頭疼— 帶重複了， 吃著沒意思， 畢竟不想每頓都吃一樣的😜 週五，你好！ #早餐•2018年9月7日##Mi...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

週四了， 會是一個帶雨的熱晴天！ 對了，昨晚烤了餅，早上吃些， 中午在撇點😁 #早餐•2018年9月6日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早～ 忙起來就是充實de 我要加油， 賜與我無限的動力👊🏻 #早餐•2018年9月5日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

週五了， 感覺不夠吃， 我又加了一個雙色饅頭😝 有時候我真拿不準自己該吃多少？ 這是我個人問題？ 還是我饞了？ 大家會有這樣的時刻嗎？ #早餐•2018年8月31日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

老熱天的， 毛茸茸的背景， 讓食物更暖些😊 今天有韓國泡菜， 因為不能吃辣， 用水把辣椒涮了⋯ #早餐•2018年8月29日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

我得承認， 今天的早餐量沒有控制好， 結果⋯ 吃，多，了！ 午餐其實都不知道準備什麼了， 今天就這樣簡單點吧！ 不知道大家有沒有和我一樣， 喜歡早點吃很多， 早上才會和滿足😋 就是有時候不小心吃過了！ #早餐•2018年8月28日##...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

今天繼續卷， 上星期的卷很不錯喔～ 今天做了三文魚雞蛋紫薯卷， 蛋白質滿滿， 給我力量💪🏻 週一把事做好！ #早餐•2018年8月27日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

哈哈，今天我做了完美的蛋皮（應該拍張照的） 可是⋯ 我居然犯了一個捲卷卷的錯誤！ 蛋皮+紫菜+紫薯+堅果（下👉🏻上） 不知道大家發現我的卷的問題了嗎？ 週五加油💪🏻 #早餐•2018年8月24日##Milkyの廚房##午晚安＊...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

最近就喜歡粉的～ 感覺上用醬油做的菜， 味道提升了， 顏值卻下降了不少🤔 所謂有， 「魚和熊掌不可兼得的道理！」 生活中， 有捨才有得， 簡單的平衡原理， 不是嗎？ #早餐•2018年8月23日##午晚安＊料理食##Milkyの廚...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早^_^ 最近比較喜歡粉色 夏天嘛， 就要亮麗點😎 食物在一開始沒切好， 自然想要的整齊就很難達到！ 生活中也一樣， 如果一開始做一件事情基地不牢靠， 那麼再怎麼努力都看上去都差那麼一點點！ #早餐•2018年8月21日##Bonjo...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早安～ 週一對我來說已是週二， 提前一天進入狀態， 可以為真正的第一天做好準備💪🏻 早上主食吃了雞蛋法式吐司～ 美滋滋的😋 #早餐•2018年8月20日##Bonjour 2018##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

早安～ 我又回歸廚房了！ 好想念自己做飯的日常； 也好想念廚房裡的好廚友們😊 在外快一個星期， 雖然實現了自己不用做飯的願望， 但是時間久了會想念自己做的食物！ 美味琳瑯的食物可以品嚐， 但不能做為日常！ 週日準備開工💪🏻 #早餐...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

午安吧～ 炒個木耳黃瓜雞蛋來著 我發現自己， 如果一件事情沒做成/好， 就有個疙瘩， 不過也沒有到了， 睡不著覺， 吃不下飯的地步😁 什麼事還是要 看開點， 不要急， 可以稍微慢點來， 只要努力了， 總有成的那麼一天一時 #早餐•...

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

不知道為什麼 最近的飯盒 有種暗黑系的古怪 我還想小清新一把呢⋯ 口味重了？🤔 立秋了， 大家有什麼推薦吃滴😁 現在就想著吃麵⋯ #早餐•2018年8月9日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）

健身+健康 

今天晚了😁 早上想吃烤燕麥的， 結果還是被我自做的亂七八糟給吸引走了， 所以中午吃💪🏻 topping只有水果換蔬菜了😋 #早餐•2018年8月7日##Milkyの廚房##午晚安＊料理食#

Milklcx （海外,美国 ）