#菜馍#

菜馍 

麦麸的口感吃起来就是纯粗粮的口感，麦麸的营养很丰富吃了对身体好处也多多，菜苔更推荐用菜心，红菜苔炒着吃更好吃，口感没有白面做的好吃下次可以加点白面一起做#菜馍# #健身低脂#

香菜爱吃馒头

健身低脂 

不爱吃蔬菜的宝宝可以试一试哦，简单好上手而且吃完噗噗特别通畅#健身低脂# #菜馍#

香菜爱吃馒头

健身低脂 

多吃粗粮对我们的身体有好处，荞麦面吃起来绵绵的，白菜脆脆的中和口感，这次做没加糖，味道是很纯粹的感觉，喜欢的姐妹们可以试试#健身低脂# #菜馍#

香菜爱吃馒头

午餐•2025年1月6日 

香菜星人狂喜，一口下去含香量满满#午餐•2025年1月6日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

早餐•2025年1月5日 

菜门永存！含菜量百分之80的水晶菜团简直是素食版虾饺，口感软糯鲜甜#早餐•2025年1月5日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

菜馍 

到了吃雪里蕻的季节了 除了做咸菜还能做成菜疙瘩，蘸辣椒面吃就跟好吃了，喜欢的家人们动手试试吧#菜馍# #减脂#

香菜爱吃馒头

早餐•2025年1月3日 

全麦粉做出来真的好香，感觉和燕麦奶一个味道，我真的被惊艳住后悔没早点试试，青萝卜吃起来好脆，带点微微甜搭配在一起好吃的#早餐•2025年1月3日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

菜馍 

好吃又简单，动手的部分大约十分钟，韭菜吃起来又香又脆，配上鸡蛋酱咸香咸香的，出乎意料的好吃#菜馍# #减脂#

香菜爱吃馒头

早餐•2024年12月31日 

马齿苋蚂蚱菜有吃过的吗？小时候凉拌着吃可得劲了#早餐•2024年12月31日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

早餐•2024年12月30日 

做法巨简单，动手操作的部分大概十分钟就好了，用菜心做的菜馍吃起来脆脆的，蔬菜味道很浓，好吃又健康#早餐•2024年12月30日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

早餐•2024年12月29日 

做法巨简单，动手操作的部分十几分钟就好了。油麦菜叶和莴麻菜叶真的好像啊，吃起来油麦菜更加脆一点，莴麻叶吃起来香香的，两个都好好吃，加了点小苏打蒸好后也没变色#早餐•2024年12月29日# #菜馍#

香菜爱吃馒头

菜馍 

新鲜菠菜做的菜馍还搭配上了凉拌菠菜，吃起来真的好爽口，做法简单动手的部分只要十几分钟，美味的一餐就做好了#菜馍# #减脂#

香菜爱吃馒头

菜馍 

什么菜这么适合做菜馍吃啊！做法巨简单，动手操作的部分十分钟就好了，咸口的真的超乎我想象，加点蘸料感觉特别有滋味，甜口的更能吃出生菜本身的清甜感，没想到生菜和菜馍这么配！！#菜馍# #减脂#

香菜爱吃馒头

菜馍 

菜门，减脂人的圣诞仪式感，绿绿的菜馍也太适合圣诞节的色彩氛围了吧，祝大家圣诞快乐#菜馍# #减脂#

香菜爱吃馒头

晚餐•2024年4月8日 

菠菜馍分享#晚餐•2024年4月8日# #菜馍#

果味果冻琴 （陕西,西安）

菜馍 

这个油卷菜馍，很多人都吃过，就爱这个味，主食和菜都有了，是菜也是饭 #菜馍#

雅风美食

河南菜盒子（俗称菜馍） 

#晚餐•2020年11月22日# #菜馍# 用的发面第一次做，一次成功，好吃😋

Y-Yvonne

菜馍 

做早餐很合适呢。#菜馍#

Eva家的小厨房 （陕西,西安）