#健康减肥#

早餐•2018年5月4日 

给老公做的早餐 因为赶公交没吃完我还吃了一口～面包用了多谷物预拌粉+燕麦片 还是不错的 面包机真的是由不得你不起来 香味一大早从厨房飘到卧室（好吧是因为房子太小 #早餐•2018年5月4日##健康减肥##面包机改变生活#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

墨西哥卷饼 

这个饼真的百吃不厌啊啊啊啊！用烤箱热了一下 烤干了 吃起来嘎嘣脆的！减肥不吃饼干了 以后就吃这个吧 哈哈哈哈！（再说一下 用的全麦粉没放油其他一样） #晚餐•2018年5月3日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

墨西哥卷饼 

无油全麦饼皮 做了几个放冰箱 吃的时候平底锅热了一下 脆脆哒 好好吃 #午餐•2018年5月2日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

墨西哥卷饼 

菜谱改了全麦粉无油～卷万物都好吃吧 可惜 做好一份给老公吃 就困的不行 回笼觉去～～～～ #早餐•2018年5月2日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

墨西哥卷饼 

换成了全麦粉 没加油 也蛮好吃…半夜做好真要命 要等到明天早餐才可以吃哎 #减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年5月1日 

#午餐•2018年5月1日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

红枣蔓越莓豆腐司康scone（无糖无蛋奶，也可做无油版）松饼 轻食主义 

司康改用了多谷物预拌粉和豆浆 无糖无油无蛋奶版 小红枣超甜很好吃 下次还是刷一层蛋液好了 太难看了～ #午餐•2018年4月30日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】 

菜谱里的金枪鱼换成了水煮鸡胸肉 直接和南瓜鸡蛋加了点盐黑胡椒搅拌均匀 留了一点鸡丝撒在了表面 烤的脆脆的～好吃😋 #午餐•2018年4月29日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年4月27日 

蛋烤杂菜 好好吃～ #午餐•2018年4月27日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

早餐•2018年4月27日 

给老公做的早饭～做完倒头就睡 不醒人事……… #早餐•2018年4月27日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

晚餐•2018年4月26日 

#晚餐•2018年4月26日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年4月25日 

#午餐•2018年4月25日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

早餐•2018年4月25日 

本来想做卷饼的 饼皮做厚了 又小了 只好这样敞着口了～ #早餐•2018年4月25日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

晚餐•2018年4月23日 

#晚餐•2018年4月23日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年4月23日 

#午餐•2018年4月23日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年4月22日 

#午餐•2018年4月22日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

早餐•2018年4月21日 

#早餐•2018年4月21日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

午餐•2018年4月20日 

#午餐•2018年4月20日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）