#一蔬一食#

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【蒸石斑】 七星斑的另一部分被蒸了。片开鱼肉，上锅蒸熟，浇上酱油，撒上姜葱，淋上热油。 戴上牙套的第n天 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年7月22日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

烟火 

【煎鱼仔】 小鱼仔balala~ #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #早餐•2015年7月23日# #午餐•2015年7月23日# #晚餐•2015年7月23日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【葱香葵龙鱼鱼饼】 葵龙鱼细腻的鱼肉里包裹着葱花 厨房里是鱼与葱香煎后的香气 戴上牙套的第n天 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年6月19日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【盐水煮海鲡】 肉多刺少的海鲡鱼（家乡话都这么叫），又名军曹鱼（这名字简直霸气侧漏） #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月2日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【白灼菜心】 一勺蚝油 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月4日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【菠萝炒肉】 爸爸讲了个故事：以前我小时候，有一次吃菠萝炒肉，炒好了放锅里，谁也没揭盖，想着等祖父祖母劳作回来再吃，结果啊，他们回来后一揭盖——你猜怎么——肉都没了。 科学解释:菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，可以分解...

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【爆炒虾仁】 市场直接售卖的新鲜虾仁 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月4日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【煎鱼】 balala~忘记问是什么鱼了，到时候再补上。 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月4日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【花蟹冬瓜汤】 拍照手慢，就剩螃蟹了，汤和冬瓜都在碗里。 螃蟹们好像是从中间“背斩”了。←_← #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【煎马鲛鱼】 说好的煎鱼，妈妈的渣技术直接变炒鱼。 煎鱼的反面教材，煎鱼前不能不好好洗锅啊！╭(°A°`)╮ #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

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【红螺炒芹菜】 从来不吃螺的我默默拍了张照片，结束。 •﹏• #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

烟火 

【牛腩炖土豆】 本来想切两片土豆敷敷青淤的脚，还没回过味儿，土豆已经下锅了。 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）

烟火 

【烧鸡拼烧鸭（外食）】 外食。只吃烧鸡不爱鸭。 #戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日#

金砖村烧锅炉的小陈 （广西,南宁）