烤🎃三文鱼#一锅出# #一人食。# 三文鱼切小块,柠檬汁黑胡椒盐腌10-15分钟 贝贝南瓜切块,蒸10-15分钟。 三文鱼南瓜口菇,喷油,空气炸锅200度10-15分钟 开吃
09-10
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番茄牛肉面#一锅出# #一人食。# 一只番茄加番茄酱出沙+半条牛肋+大料香叶+料酒,电压力锅15-20min 同时烧水,下荞麦面,下鸡毛菜 撩面,加炖好的番茄牛肉汤,吃肉喝汤 30min得
09-03
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牛肋排beef rib#一锅出# #一人食。# 蛋白质: 下厨房牛肋排一条,烤肉酱大蒜盐按摩腌制半小时,空气炸锅200度15分钟 蔬菜: 口菇,洋葱,和牛肉一起进空气炸锅 花菜用孜然粉辣椒粉白灼汁按摩,最后5分钟进空气炸锅 30m...
09-01
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三文鱼焖饭 braised ricewith salmon #一锅出# #一人食。# 三文鱼浅煎 洋葱+菌菇+彩椒 炒熟 生抽+鱼露+麻油 一起和大米放在电饭煲里,煮饭键一键生成 最后放个温泉蛋撒点小葱海苔丝 30min内搞定完美营养的...
09-01
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