#莲子#

饭团 

冷天乐直哆嗦

简单、快速泡发莲子 

惬意的清晨，喝上一碗热热的冰糖莲子，甚好甚好😌#早餐•2018年11月11日##莲子#

芳藝 （海外,美国 ）

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐 

#午餐•2018年11月9日#

霸霸的笨厨娘 （广东,深圳）

早餐•2018年11月7日 

#早餐•2018年11月7日# [太阳]月月小厨——红枣莲子枸杞银耳羹 材料：银耳、干莲子、枸杞、红枣、百合、冰糖 做法： 1.百合和干莲子清洗干净，分别加充足的清水浸泡一夜，银耳和红枣第二天浸泡两个小时即可。 2.银耳切去尾部，撕成小朵...

爱动手的徐太太 （辽宁,铁岭）

金耳炖桃胶皂角米 

周末就家里剩下的五谷杂粮，杂熬了点甜粥，炖锅里煮了二遍，甜糯可口、暖胃补胶原蛋白……😋😋（雪莲子和干鹰嘴豆都是泡过夜才会容易软糯）

天空飘来了棉花糖 （广东,汕头）

早餐•2018年10月27日 

#早餐•2018年10月27日# 桂圆莲子大米饭

旷兮

银耳莲子 

#银耳莲子# 秋天是吃栗子的季节，又逢喉咙干痒，甜品是我的首选

屁小孩的妈

南瓜红枣汤 

容易做，也很好吃！

GraceBaiShaw （海外,美国 ）

晚餐•2018年10月22日 

银耳莲子红枣汤😘秋燥润起来#晚餐•2018年10月22日##Colorful Liao食记##日常#

斑澜食光 （湖北,武汉）

莲子 

红莲子汤

旷兮

黏黏的粥 

前几天熬的各种米的粥 快成饭了哈哈哈

饺子超人冲鸭 （上海,杨浦）

昙花 

早餐来一杯，昙花，莲子，藜麦，玉米精力汤

阿美眉美食分享cjsqzjj （福建,泉州）

红薯 

秋意浓浓，来碗莲子银耳羹润燥！

泓妈爱美食 （广东,佛山）

晚餐•2018年10月2日 

#晚餐•2018年10月2日#

淡菜淡菜

红枣银耳莲子羹 

白白胖胖511

银耳羹 

各种料😂️

美云_0v4t

大米 

清凉粥😝

饺子超人冲鸭 （上海,杨浦）

秋季滋补--雪梨银耳莲子羹 

适合秋季清心润肺的甜品，干了这碗吧💕💕 #午餐•2018年9月25日# #甜品#

微风Summer （湖北,武汉）