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中午好，今天是星期日
午餐•2015年9月20日
请你吃牛肉饭
2015-09-21
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健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱
哈哈 好看好吃(///ω///) #午餐•2015年9月20日#
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美式炒蛋 scrambled eggs
怕蛋吃多不好，一个鸡蛋再加蛋白。难得来个营养午餐。 #午餐•2015年9月20日#
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葱油面+煎鳕鱼，简单止饱够味儿 #午餐•2015年9月20日#
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放了9个月的火腿肉！味道真好 #午餐•2015年9月20日#
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广式月饼——蛋黄莲蓉月饼
送亲朋，杜绝过度包装、二次污染。 #午餐•2015年9月20日#
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吃清淡些 #午餐•2015年9月20日#
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超越香港大班紫薯冰皮月饼
没有月饼模具，用其他模具做的 #午餐•2015年9月20日#
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土豆炖鸡块
好吃呢
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明日午餐便当 无油香煎三文鱼 清炒扁豆 无油烤南瓜 加油
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夏威夷的菠萝天天有，今天非常特别极其大
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油泼面
很好吃～ #午餐•2015年9月20日##小厨进阶中#
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拉面➕蔬菜➕鸡蛋 #午餐•2015年9月20日#
荷兰豆炒虾仁
焯过了
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秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
#午餐•2015年9月20日#
香煎三文鱼配叶菜色拉，营养丰富热量却不高。三文鱼用盐和黑胡椒冷藏腌渍24小时后用少许油两面各煎两分钟，放入100℃烤箱十分钟。小番茄切半用橄榄油柠檬汁盐胡椒调味十分钟，拌入叶菜摆上三文鱼。撒点芝麻，加一大勺酸奶当蘸酱即可。方子改自厨房故事，...
燥热午后的蚝油生菜+酱油炒饭。 #午餐•2015年9月20日##三番##顾好自己#
萝卜丝馅饼
第一次做烫面，太粘了，馅儿也弄咸了，唉，白折腾了两小时 #午餐•2015年9月20日#
花点食间
（上海,浦东）
Antonia-Shang
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