#燃烧吧 脂肪！#

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片 

格兰诺拉 猕猴桃 酸奶 椰子油 #早餐•2015年9月23日##燃烧吧 脂肪！#

KEIKO （上海,长宁）

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片 

Granola 还是自己做的实在 健康又好吃～ old fashioned麦片 低筋粉 大杏仁 碧根果 核桃 松仁 杏仁片 葡萄干 蓝莓干 蔓越莓干 椰子油 枫糖浆 肉桂粉 #晚餐•2015年9月22日##燃烧吧 脂肪！#

KEIKO （上海,长宁）

午餐•2015年9月21日 

番茄意面 全麦意面 番茄 橄榄油 刺山柑 黑胡椒 #午餐•2015年9月21日##燃烧吧 脂肪！#

KEIKO （上海,长宁）

早餐•2015年9月20日 

今天的早餐 香蕉牛油果坚果奶昔+2杯黑咖啡 喝完健身去～ 冻香蕉 牛油果 核桃 亚麻籽 低脂奶 枫糖浆 #早餐•2015年9月20日##燃烧吧 脂肪！#

KEIKO （上海,长宁）