#三色藜麦#

减脂三色藜麦饭 

还挺好吃的。 一大盆全吃掉： 1. 三色藜麦：半杯 2. 鸡蛋：1个 3. 酱牛肉：1盒 4. 生菜沙拉：1袋 5. 日式调料：1/4瓶 6. 柠檬：半个 藜麦煮好在凉水里过一下更好。但酱牛肉真的太好吃了！ #午餐•2024年8月31...

迪士尼婶 （上海,静安）

三色藜麦 

三色藜麦芝麻茯苓饼干 #三色藜麦# #黑芝麻# 做法看我的菜谱哦( ^_^)／

味觉之旅CPW （吉林,长春）

早餐•2021年12月18日 

#早餐•2021年12月18日#

三苹果 （江苏,扬州）

减肥 

#减肥# #三色藜麦#

琇Papa

蜜梨 

20200327蜜梨红枣银耳莲子浆

快乐的子航妈 （海南,海口）

三色藜麦 

#三色藜麦# 看起来很健康～😊

小小西瓜猫

人参黑松露黄芪玉米竹荪黑木耳小排汤 by wqy 

#午餐•2019年6月22日##一碗汤#

尐瑞同學

午餐•2019年5月18日 

#午餐•2019年5月18日# 传说中的牛人凯撒沙拉，稍后上菜谱

幻青莲

三色藜麦 

今天的色拉里加了三色藜麦，味道还不错👍

雨齐_1lp7 （上海,闵行）

简餐 

最近做的一些简餐🍱#简餐##减脂💪##糙米饭#

red_trousers

三色藜麦 

减脂必备，慢慢爱上吃三色藜麦和小麦胚芽，为年底（腹肌）交作业做好准备

Miki0902 （江苏,苏州）

晚餐•2019年4月4日 

#晚餐•2019年4月4日#清明前的轻食，全素。 饭团🍙好好吃😋#藜麦饭团##三色藜麦##芙蓉鲜蔬汤#

青茶-Cyantea （重庆,南岸）

三色藜麦 

小星星and小月亮 （浙江,金华）

三色藜麦鸡肉藕丸 

闲置了好久的藜麦终于派上用场了！ 除了配料淡一点 鸡胸肉很嫩啊 加上莲藕的脆感和藜麦的香味 还是很棒的呦！#晚餐•2019年3月24日#

Nikkipanda （广东,东莞）

减脂餐 

Miki0902 （江苏,苏州）

午餐•2019年3月21日 

#午餐•2019年3月21日#

未知有数

泰国长粒香 

“均衡”是一日三餐的精华所在。

孤独的天蝎爱美食 （北京,丰台）

晚餐•2019年3月3日 

第一次做蒸红薯🍠伴三色藜麦米饭，好吃😋，有营养。#便当##晚餐•2019年3月3日##健康粗粮#

低碳水吧