面包机版！烘烤功能30mins！加了核桃！好吃但可以再多燕麦一点会更硬身一点！ #早餐•2016年10月28日##早餐吃好一点##宿舍减脂餐#
2016-10-28
13 0
#午餐•2016年7月10日##宿舍减脂餐#蔬菜用了西兰花胡萝卜青菜，糙米换成了十八谷，橄榄油加生抽、咖喱粉调味，满足感爆棚！
2016-07-10
20 0
#宿舍减脂餐#【DAY30】阶段1的最后一天啦！午餐：菠菜炒蛋+牛肉+玉米+西瓜汁。晚餐：生菜沙拉（油醋汁）+意面。30天，减重6斤，还是满意的~尽管中间有聚餐，但是外食也都比以前更注意了，不会什么都吃。端午节过后开始下一阶段
2016-06-08
10 0
Singing爱烘焙
（北京,海淀）
#宿舍减脂餐#【DAY29】午餐：聚餐，管氏翅吧。吃的比以前少多了。。没怎么吃肥肉，没喝饮料。晚餐：鸡肉卷+纯苹果汁+樱桃。还一天啦~
2016-06-07
12 0
Singing爱烘焙
（北京,海淀）
#宿舍减脂餐#【DAY27、28】27在家午餐：自制冷面+泡菜。晚餐：自制简易三明治（加了奶酪）。28午餐：包子*1+泡菜。下午加餐豆沙馅粽子。晚餐：清炒娃娃菜+鸡腿+凉皮。基代还是要吃够，要不越减越胖
2016-06-06
7 0
Singing爱烘焙
（北京,海淀）
小胥啊
吃草少女的一人食宿舍餐
下厨房用户_ji7ld
