🌈搭配亮点:韩式泡菜 辣白菜是超市买的,第一次这么和牛肉配起来吃,原来是一直用来做佐餐小菜的,没想到搭配牛肉别有风味,口感真的不错👍 🌈营养素搭配准则 蛋白质来源:牛肉 维生素来源:洋葱和生菜两种蔬菜 少量碳水:每人一个薄饼 🌈小贴士 卷饼...
2020-10-24
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用卷饼皮放在铁盘上凹出花朵🌸造型,150℃3分钟入烤箱定型。 拿出烤盘,卷饼皮上刷上披萨酱,撒上美式杂菜,摆上虾仁,铺上芝士,最后敲个蛋,拧一些胡椒,180℃15分钟烤箱热气腾腾出炉。 #卷饼# #🍕披萨#
2020-09-09
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2020.08.05日早餐🥣 全麦抹茶鸡腿滑蛋卷、橙子 做法分享: 奥尔良料包前一晚上腌好鸡腿,早上烤箱200度20分钟。 🍄全麦面粉57g➕3g抹茶粉,牛奶120g,盐一小撮混合成无粉的液体,静置等待。 🍄切胡萝卜丝和紫甘蓝丝。 🍄全麦粉...
2020-08-12
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第一份作业不好意思做丑了😂 但是!不管那么多了!内陷好吃爆炸! 用的梅干菜饼子 有点干硬下次还得现刷一张 是的 手残如我 牙签多的像外科手术🙃 #午餐•2020年7月10日# #一人食#
2020-07-10
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