#一人份#

蒜香浓郁，鲜嫩多汁的蒜香鸡翅 

#午餐•2022年4月13日# ，#一人份# 腌制了30分钟才开始煎，第一次煎鸡翅，没经验，6只鸡翅，煎了20多分钟，不过鸡翅没糊，嘻嘻还是棒棒哒，味道也很好吃呢，调料的多少我是随心的，煮出来刚刚好，哈哈哈开心🥳

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天天吃不腻的花甲粉丝煲❗ 

#晚餐•2021年11月3日# ，#一人份# ，

Sherry叁

晚餐•2021年10月27日 

#晚餐•2021年10月27日# #一人份#

痘是吃货 （甘肃,兰州）

葱爆海参（简单快手） 

#晚餐•2021年3月8日# #一人份# 真的非常简单快手，再炖个汤、煮一份饭，配点水果，就是一个人的晚餐了。

饼仔熊 （海外,英国 ）

堂妈教你发海参 

#一人份# 一次能发十多条，放冰箱冷冻/冷藏起来，一周内慢慢吃完妥妥的不会有问题～ 照这样发出来挺成功的，也没有沙

饼仔熊 （海外,英国 ）

适合上班族的快速炖煮燕窝方法 

买了六个小瓶，蒸笼不够大只能一次蒸五瓶（又买了个新蒸笼哈哈）。 四盏其实算发多了点，留了些自己直接用养生杯煮着吃了，结果剩下的放五个小瓶有点过满。以后用两盏就够。#一人份#

饼仔熊 （海外,英国 ）

自制草莓酱🍓（微波炉版超简单快手） 

之前都是用煮锅的，目前手头没锅，用了微波炉，感觉比较难控干水份，很稀。下次锅到了再做一份。#一人份#

饼仔熊 （海外,英国 ）

韩剧中的鸡蛋卷 

以为失败了 结果切出来还可以 谢谢菜谱

Nicoccola

减脂塑形 

低脂肪营养比较全面整份热量400千卡， 烹调时间十五分钟。

胡哥说健康 （海南,海口）

家常烧鸡块 

吃货吃货吃货^O^

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鲜虾萝卜丝汤 

Joy小璇儿 （北京,朝阳）

一人份 

#甜品#焦糖慕斯

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早餐•2018年11月18日 

#早餐•2018年11月18日# #一人份#

咚咚锵biubiubiu

晚餐•2018年11月13日 

#晚餐•2018年11月13日##一人份##一人食·不将就#凌晨在码头等着渔船靠岸，只为这一口咸鲜

六六喵_66

酸菜鱼（不易失手） 

呸 难吃! 感觉不该买英国超市里的冻鱼以及加这些莫名其妙的蔬菜 再这么下去我要放弃做饭啦。。。。

饼仔熊 （海外,英国 ）

红烧肉 

#一人份# 成功!

饼仔熊 （海外,英国 ）

番茄意面 

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铁皮石斛瘦肉汤—《女医明妃传》中的神仙草 

#一人份##宵夜#国内寄的小bb煲，隔水炖煮很方便。 铁皮石斛当时怕海关不过不敢带，家里寄的，寄了大概1k的量也就一小包，后来知道自用的量一般都没什么关系。 国外的肉不放血，血水重，炖前焯一道，撇去浮沫血水。 英国很容易买到枸杞，学校超市买...

饼仔熊 （海外,英国 ）