用忙碌和成就感填充自己的空虚 白芸豆月饼:1⃣ 咖啡生巧奶酪(含朗姆酒 2⃣ 咸蛋奶黄麻薯 3⃣ 奶香芋泥紫薯 少糖但恰当 用代糖(木糖醇)和大部分粗粮 嘎嘎炫无负担 #白芸豆#
2022-09-11
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这么冷的天只想在家做点吃的,今天做个营养丰富的豆子,让身体更抗冻。 迷迭香大蒜云南白芸豆 2人份 100克荷包豆加5g天然酵母(普通酵母2g),温水侵泡过夜 15ml橄榄油,另加少许最后淋汁用 1小枝迷迭香 1瓣蒜瓣,压碎 粗海盐2g 黑...
2020-12-18
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因为懒得做蔬菜每天为了保持维生素矿物质和纤维每天一大杯蔬菜smoothie 所以正餐看起来很罪恶 但其实动物蛋白植物蛋白复合碳水还有橄榄油一点动物脂肪=练腿日后的快乐
2019-03-05
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