#色拉#

青柠牛油果大虾色拉 

牛油果海鲜色拉 #色拉##虾仁#

咪咪小胖友 （海外,美国 ）

鸡胸肉蔬菜色拉 

#午餐•2016年7月10日##色拉#

frantichinos （上海,闵行）

午餐•2016年7月3日 

日式土豆色拉。我知道照片拍的很难看，但真的很好吃。尝试了很多次，已经发布菜谱了，感兴趣的话可以了解下。 #午餐•2016年7月3日##色拉##日式#

很肥的兔兔 （上海,普陀）

晚餐•2016年5月30日 

#晚餐•2016年5月30日##色拉##牛油果##减脂#

天涯小歌女哟

午餐•2016年5月28日 

香脆土豆芹菜色拉、意式水煮鱼、蔬菜意面。本周感想是：油炸什么的必须鼓起勇气！不要退缩！ #午餐•2016年5月28日##pasta##意面##芦笋##色拉#

霓

午餐•2016年5月18日 

考伯色拉 三种 #午餐•2016年5月18日##色拉##今日晚餐#

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晚餐•2016年5月8日 

潮湿阴凉的周日晚上没什么胃口，就利用当季食材- 芦笋，生菜，芝麻菜，洋葱，小番茄，红椒，葱花加上粉丝佐酱油加辣油，蒜油及柠檬汁的特制酱汁，开胃清爽又低热量！ #晚餐•2016年5月8日##初夏##8 分钟料理##简单美味##色拉##低热量美...

MissGold （上海,徐汇）

午餐•2016年4月30日 

做海鲜虽然准备步骤麻烦点，烧起来还是嗖嗖地～ #午餐•2016年4月30日##色拉##海鲜##汤#

霓

今天去吃什么呢 

去图书馆还书，就趁机在外面吃了一顿～选择了自助沙拉比较健康啊哈哈，这个冬天胖到上限了qwq...第一次吃藜麦感觉挺不错的，以后会买点放家里煮着吃！！特别特别喜欢里面的千页豆腐简直不要太好吃 ！！槟榔芋没有上次的南瓜好吃( :3 )下次还要尝...

钱正经er （上海,徐汇）

酸奶的一万种吃法 

750ml全脂牛奶 ➕1⃣️g乳酸菌➕1⃣️g双歧杆菌 冷藏一夜 又是老酸奶的节奏。😄 #早餐•2016年4月9日##色拉##九阳小炖锅#

panoney （上海,奉贤）

凉拌莴苣 

清爽小菜 #午餐•2016年4月8日##色拉#

panoney （上海,奉贤）

完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

芝麻酱、真好吃 #午餐•2016年4月6日##色拉#

小晶like好天氣

美式酸奶芭菲杯 Yogurt Parfait 

快熟早餐 版 一锅老酸奶可以吃三份（三袋245cc的全脂牛奶➕两袋菌粉 ➕全脂奶粉15g）果然全脂的比低脂的醇厚！！！ 加上两大勺granola 新鲜水果 大颗坚果😍美得不要不要的😄酸奶润滑醇厚、麦片层次香脆、水果鲜甜多汁💓又咸版的我可以吃...

panoney （上海,奉贤）

午餐•2016年3月13日 

三文鱼➕紫薯浓汤➕蔬菜色拉 #午餐•2016年3月13日##日式##午餐##色拉#

人称老王

酸奶的一万种吃法 

低脂牛奶做的酸奶 #午餐•2016年2月13日##色拉#

panoney （上海,奉贤）

鲜嫩多汁烤鸡胸 

腌制时加了淀粉保留水分 #早餐•2016年2月2日##白盘餐##色拉#

panoney （上海,奉贤）

油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic' 

#早餐•2016年1月24日##色拉#

panoney （上海,奉贤）

蔬菜沙拉 

#早餐•2016年1月24日##色拉#

panoney （上海,奉贤）