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byohahahehehe
减脂九十天每日饮食记录
D11 #午餐•2015年10月16日##减脂90天#
2015-10-16
17 0
早餐•2015年10月16日
D11 #早餐•2015年10月16日##减脂90天#
26 0
D10 #晚餐•2015年10月15日##减脂90天#
2015-10-15
10 0
D10 #午餐•2015年10月15日##减脂90天#
8 0
D9 #午餐•2015年10月14日##减脂90天#
2015-10-14
D9 难吃爆了 喂给垃圾桶了 #早餐•2015年10月14日##减脂90天#
19 0
D8 番茄鸡饭魔芋面 #午餐•2015年10月13日##减脂90天#
2015-10-13
1 0
D8 无淀粉
18 0
D7 #午餐•2015年10月12日##减脂90天#
2015-10-12
0 0
D6 空腹有氧四十分钟 #早餐•2015年10月11日##减脂90天#
2015-10-11
18 2
D5 早餐1⃣️ 哈哈 吃完没吃饱又追加了一个包子 #早餐•2015年10月10日##减脂90天#
2015-10-10
D4 杂蔬藜麦牛肉饭 烤双花 半条鱼肉 #午餐•2015年10月9日##减脂90天#
2015-10-09
5 0
D4 上加 无糖酸奶拌香蕉芝麻粉 #减脂90天#
早餐•2015年10月9日
#早餐•2015年10月9日##减脂90天#
14 0
晚餐•2015年10月8日
D3 早一杯拿铁 上加 坚果 中午 杂蔬藜麦饭 饭后15g巧克力两个棉花糖 晚上 一盘烤南瓜 一杯smoothie（一颗生菜一个
2015-10-08
晚餐•2015年10月6日
day1.咖啡乘2 未入（半个红豆包子三块排骨三块藕一些菜） 跑步一小时 #晚餐•2015年10月6日##减脂90天#
2015-10-06
ohahahehehe
（湖北,武汉）
