【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar
#晚餐•2018年10月14日# 🍌高蛋白能量棒…无油无糖加了蛋白粉，藜麦燕麦，混合成型基本是靠香蕉… 磨牙饱腹，当然没有加了蜂蜜黄糖的好吃，不过谁叫要健身呢[微笑] 昨天做完之后我就出门吃饭了，回家我妈问我，你这个狗屎棒子，要给你放哪…...
2018-10-14
38 8
基本都有复烤，记录自己的烤箱：180度12分钟 160度25分钟后，忙着出门就没有管，在烤箱闷了很久，内层没完全分层，又进炉85度复烤10分钟，是目前的状态… 之后可以适当增加时间。 之后还是提升到老师给的温度再试试，因为以前一直觉得自己的...
2018-08-20
26 5
最近好累 又没做出什么事情…得赶快调整状态了 #早餐•2017年4月27日##Michelle早餐地盘#
2017-04-27
57 0
昨天没看到上传时间………所以昨天到底传上了没ಥ_ಥ #早餐•2017年4月24日##Michelle早餐地盘#
2017-04-24
18 0
满足就好了。冬天完全不想起床啊，起床后又不想做事，总之能到温暖的被窝就万分满足。应该冬眠了吧o(*////▽////*)q #晚餐•2016年12月13日##成都大pa你想扮成哪颗菜##一起约一起瘦##Michelle早餐地盘#
2016-12-13
46 0
豆沙熬干了些… #晚餐•2016年12月13日##成都大pa你想扮成哪颗菜##一起约一起瘦##Michelle早餐地盘#
2016-12-13
53 0
好想参加年末聚会o(*////▽////*)q #早餐•2016年12月6日##成都大pa你想扮成哪颗菜##Michelle早餐地盘##一起约一起瘦#
2016-12-06
48 0
迷迭香佛卡夏，迷迭香与面包自然的香味充斥整间房，面包表面酥脆，里面却很柔软，淡淡的咸香味搭配一碗浓汤当作brunch最好不过啦 #一起约一起瘦##七七瘦瘦团打卡##Michelle早餐地盘#
2016-12-02
6 0
【1号】可可麻薯软欧…最近超爱 #午餐•2016年9月25日##一起约一起瘦##七七瘦瘦团打卡##Michelle早餐地盘##早餐#
2016-09-25
60 0
【1号】这两天就要去医院了，不知道要呆几天…希望能快点过去。。再见宝宝… #早餐•2016年8月24日##一起约一起瘦##Michelle早餐地盘#
2016-08-24
30 0
【1号】这两天就要去医院了，不知道要呆几天…希望能快点过去。。再见宝宝… #早餐•2016年8月24日##一起约一起瘦##Michelle早餐地盘#
2016-08-24
43 0
你就说，你给不给我吃！( *｀ω´) #早餐•2016年5月1日##早餐##Michelle早餐地盘##七七瘦瘦团打卡#
2016-05-01
34 3
s_michelle
