#海带#

冬瓜海带汤 

#午餐•2019年6月11日#用鸡汤，清淡之外更鲜美。#冬瓜##海带##海带冬瓜#

明净的厨房

早餐•2019年6月9日 

海帶綠豆薏米燕麥粥😋#早餐•2019年6月9日#

Leeeeeeeeeaving

龙利鱼豆腐煲 

汤里加了海带提鲜，多加了肥牛卷，本来想加竹荪的，结果忘记了…

小奇1010 （山西,太原）

软糯入味，不油不腻不腥～红烧肉炖海带 

哈哈哈～超级好吃～#晚餐•2019年6月1日#

桑塔_Lucia

海带排骨汤 

中火炖三十分钟的时候好几次把水烧干是什么情况😅 #海带排骨汤#

偷吃鬼_ （浙江,金华）

外卖 

#外卖##「一人食」#记一次成功的外卖（我之前是不是传过了？） #日式～##海带#?#海藻#？绝对是亮点。会再点！会再传😋

兔哉花花

晚餐•2019年5月20日 

#晚餐•2019年5月20日# 蒜蓉杂蔬烤虾。天还没热起来，我就已经偷懒不起火炒菜了，金针菇和娃娃菜垫底，黑虎虾点缀，辣椒油，花椒油，孜然粉都是好吃的关键。放废物的小碗为啥那么小，因为我家少爷从小除了虾头，所有虾都会吃掉，包括虾皮，也不知道...

波妞儿开心 （北京,海淀）

晚餐•2019年5月18日 

#晚餐•2019年5月18日# 周末和同学小聚😁😁广式香煎牛肉粒，炸鸡翅，凉拌海带丝，凉拌西兰花，南瓜汤和百香果雪碧饮也很好喝😀

莺月十八 （广东,茂名）

海带烧排骨 

超级好吃超级下饭啊啊！！！！

卡布是只喵yeah （广东,深圳）

减肥 

🎀读大学的时候超爱看韩剧，经常窝在宿舍里看得梨花带雨(*꒦ິ⌓꒦ີ) 🍲韩剧里经常出现吃饭的镜头，要说出镜率最高的，一个是泡面，另一个就是海带汤了。尤其是看他们喝海带汤，那叫一个陶醉，我基本都是边看边咽口水。前两天买了一包海带，然后上...

采小海

祛湿靓汤～冬瓜海带汤 

#晚餐•2019年5月11日# 祛湿瘦身汤品

楠熙私房菜 （辽宁,沈阳）

熊家快手虾子捞面 

易手菜

黄嘉乐

2019年05月02日 

🥘加了海带和泡发香菇的水一起炖啦～ 食材的鲜味融合进了肉里好香好香哦～ #晚餐•2019年5月2日#

秧草河豚 （江苏,镇江）

午餐•2019年5月1日 

#午餐•2019年5月1日#

顾探 （江苏,苏州）

凉拌海带丝 

配色好看，但不是太好吃，味道有点怪 建议：直接香醋，生抽，盐巴，香油，压轴的重点来了，老干妈！！！海带高压锅压熟后过凉水，撕成条，加这四样调料适量，拌匀，超美味的

粉色酸奶 （福建,福州）

海带 

海带蹄花汤#海带##蹄花汤##早餐•2019年4月26日#

轻风不相识 （海外,其他 ）

晚餐•2019年4月25日 

#晚餐•2019年4月25日# 不太饿…But吃了稳当（打嗝~~）省的晚上加餐😃中式健康轻食🙃

露露泡泡兔

减肥营养素 

海产品知识科普：自晒海带丝、海带结，干净无沙。适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。#减肥营养素#

卜卜斋 （广东,广州）