#糙米#

晚餐•2016年9月5日 

#晚餐•2016年9月5日##藜麦##糙米#刚才的晚餐，糙米+藜麦+花生+萝卜，是一个package里的，放水里煮一下，然后拌上泰味调料，还有冰箱里的玉米包菜和一个半肉丸……听起来很多 其实不然… 不过全谷物挺饱腹的所以也不担心晚上饿

一碗牛肉面吧唧 （海外,美国 ）

【秘诀】砂锅煲仔饭秘诀 

杂粮米煲仔饭 用了糙米、燕麦、薏米、黑米、黑豆邓混合杂粮米，七七八八把家里有的食材都码进去了。家里没有电饭煲，好久没吃过米饭了……砂锅蒸米饭确实很难掌握火候，第一次做也是重重bug,好在最后味道还不错～ 陪菜是凉拌马齿苋。 #午餐•20...

吃货Hu

什锦糙米炒饭 

颜值高，超级美味！哈哈 #晚餐•2016年7月14日##简单##方便##炒饭##少油##健康##五谷杂粮##糙米##高颜值##童真最无敌##回忆童年#

Melody小厨娘 （广东,广州）

2016年07月13日 

第一次做的三角寿司饭团，可爱吧！用的是糙米，很健康哦！😝😝😝 #午餐•2016年7月13日##三角寿司##高颜值##健康##少油##方便##简单##五谷杂粮##糙米##饭团##寿司#

Melody小厨娘 （广东,广州）

健康快手的糙米饭团 

鱼肉松糙米饭团，美味，健康！😊 #午餐•2016年7月13日##高颜值##饭团##糙米##五谷杂粮##健康##少油#

Melody小厨娘 （广东,广州）

午餐•2016年5月8日 

#午餐•2016年5月8日##香菇##排骨##糙米#香菇排骨焖糙米饭

遭城管驱逐的假货摊 （海外,其他 ）

心情饭团 

🍙 #晚餐•2016年4月5日##饭团##糙米##留学生##快手#

小仙女老王 （海外,爱尔兰 ）

心情饭团 

糙米饭团🍙 #晚餐•2016年4月5日##糙米#

小仙女老王 （海外,爱尔兰 ）

午餐•2016年4月3日 

南瓜香菇鸡肉焖饭~！好吃哭啊啊啊啊啊！！！ 但是我的做法好像偏向于烩饭呢´_>` #午餐•2016年4月3日##鸡胸肉##糙米#

SherryZ_ （海外,澳大利亚）

一个人要吃的幸福又健康 

海鲜糙米粥。虾和青口先用姜蒜爆炒~ 放入粥里。 #晚餐•2016年3月25日##虾##海鲜粥##糙米#

虾酱是女王 （海外,荷兰 ）

午餐•2016年2月20日 

冰箱里仅存的蔬菜和豆子混合藜麦和糙米炒了个饭。吃完了去锻炼。 #午餐•2016年2月20日##素食##健康##午餐##藜麦##糙米#

秦小姐吃素

一个人要吃的幸福又健康 

#晚餐•2015年10月9日##糙米##炒饭#

虾酱是女王 （海外,荷兰 ）