#苦瓜#

苦瓜炒蛋 

#我的家常饭菜##苦瓜##苦瓜煎蛋#我的家常饭菜 : 苦瓜煎蛋！

梅老虎

苦瓜 

简罡私房菜《榄菜炒苦瓜》：这是一款典型的粤菜，榄菜不仅能炒四季豆，炒苦瓜也是酷夏的首选。 #苦瓜##榄菜#

简罡 （北京,昌平）

青花鱼 

今天的早餐； ·味增汤（马铃薯/番薯/韭菜） ·味增煮青花鱼 ·腌苦瓜 ·酵素糙米/大麦 ·大麦普洱茶 昨天在超市看到新鲜又很大的青花鱼，马上想到“味增煮青花鱼”🐟 青花鱼是我最爱的鱼，好吃又健康！ #青花鱼# #味增煮青花鱼# #味...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2018年7月18日 

#早餐•2018年7月18日##苦瓜##红烧牛肉#凉拌苦瓜，二米饭，红烧牛肉，加了一个土豆。孩子表示土豆加少了😛 本学期结束💝，假期的爱心早餐将不定时供应😛

向阳花945 （辽宁,大连）

苦瓜 

#苦瓜#

南北四海

苦瓜 

苦瓜酿肉 #苦瓜#

Surelen

苦瓜雪碧 

#生酮##零卡雪碧##苦瓜#[生酮] 用的零卡雪碧，泡了仨小时候颜色就变黄了~味道还可以，不过还是苦瓜炒鸡蛋好吃😜

paopaoli （北京,朝阳）

晚餐•2018年6月7日 

#晚餐•2018年6月7日##苦瓜#苦瓜盛宴（四菜一汤）

蓝默默 （广东,惠州）

苦瓜酿肉 

超级美味！！！ 这绝对是我吃过最好吃的苦瓜酿了！！！方子太棒了！！！ #晚餐•2018年5月22日##苦瓜#

黄小胖Mandy

小满丨吃苦瓜 

#苦瓜##黄瓜#一杯凉凉送给自己——苦瓜黄瓜汁 加入适量蜂蜜 减肥利器

谢啊凤

苦瓜 

简罡私房菜《豆豉辣椒炒苦瓜》：黑豆豉除了和辣椒有缘分之外，接下来就算苦瓜了，苦瓜在广东被称为凉瓜，所以夏季多吃凉瓜吧，凉瓜有豆豉相伴,味道就更富有层次了。 #苦瓜##凉瓜#

简罡 （北京,昌平）

苦瓜煎蛋 

好吃诶 #苦瓜##鸡蛋#

LilyNN （海外,美国 ）

晚餐•2018年4月12日 

#晚餐•2018年4月12日##苦瓜# 晚餐本想煮玉米胡萝卜排骨汤，结果楼下没有玉米卖了，想说汤今天一定要煮，就买了苦瓜回来。济南的苦瓜很苦，没有广东的清淡，不过煮汤还是好点的。 清炒个卷心菜，藜麦饭。 还有前婆婆寄来的青梅，真的很感谢...

喃熙 （山东,济南）

晚餐•2018年1月18日 

凉瓜炒牛肉 #晚餐•2018年1月18日##牛肉##苦瓜#

Ricyang9 （广东,深圳）

雪梨蜂蜜苦瓜汁 

也不知道我为啥这么想不开 买了根大苦瓜…为了保留膳食纤维+降低GI 没用原汁机 直接料理机打的 肉和汁一起喝了 没有添加糖。苦瓜和梨一比一 挤了半颗柠檬 竟然真的不怎么苦啊 #下午茶##零负担##苦瓜#

太空关

午餐•2017年12月21日 

#午餐•2017年12月21日##苦瓜##木耳#苦瓜木耳炒肉

墨栢sadness

苦瓜炒肉片 

#晚餐•2017年11月2日##苦瓜#花生油，黄油，盐，鸡精，苦瓜，带皮五花肉

黑椒大烤鱼

午餐•2017年10月29日 

#午餐•2017年10月29日##苦瓜##苦瓜酿肉#苦瓜酿肉，刚出锅 😊

墨栢sadness