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by123_s7ub三哥莫建民
番茄炖牛腩（电压力锅版）
太美味了#中歺#
4天前
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中歺
水饺蘸酱#中歺#
2023-12-22
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#中歺#蒜泥白肉
2021-12-13
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今日美食：羊肚菌鸡汤😍拥有热情，用心生活🌹#中歺#
2021-09-17
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热爱生活的人，不是没有压力，而是懂得释压。美食和爱一样，具有治愈的能力😍#中歺#
2021-09-12
#中歺# 今日白露 “露从今夜白，月是故乡明”。转眼，又到了白露为霜的时节。白露，是最有诗意的一个节气。在秋水长天的静谧里，披一身清凉，养一怀淡然，目光所及，一丛草叶，一溪闲云，一缕烟霞，一树菩提，勾勒出最美的秋日时光。
2021-09-07
2019-05-25
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番茄土豆牛腩和素小炒
2019-02-24
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烤箱烤羊排
这次用的羊排上剔下来的肉，先在烤盘上铺土豆和春笋,烤了15分钟拿出来,给肉洒盐和刷油的时候再铺上红椒块和洋葱，又烤了15分钟后，分别洒少量烤肉蔫料再烤3分钟后，拿出来稍微拌一下，很香很好吃！（肉要控制在0.5～1厘米厚，厚了烤不熟！）
2019-02-12
认真吃饭
2019-01-22
DAY3 1353-1492kcal
减肥中歺
2019-01-09
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午餐•2018年11月21日
#午餐•2018年11月21日#阿胶糕完成，来几片。
2018-11-21
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午餐•2018年11月2日
#午餐•2018年11月2日#我的最爱，可惜减肥中…
2018-11-02
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午餐•2018年10月15日
#午餐•2018年10月15日#这几天爱上枣泥核桃了
2018-10-15
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午餐•2018年9月27日
#午餐•2018年9月27日#
2018-09-27
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给阿狸做个小点心
#给阿狸做个小点心##中歺#干豆角炒肉末
2015-10-13
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#给阿狸做个小点心##中歺#青椒肉片
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牵牛花的家园
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123_s7ub三哥莫建民
