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by五月晴天啦啦啦啦
早餐•2016年5月27日
荷兰烤松饼非常好吃 #早餐•2016年5月27日##阿玲的厨房##低卡健康早餐##吃出好身材#
2016-05-28
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晚餐•2016年4月17日
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2016-04-18
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自己拌的辣白菜，多的做了辣白菜炒土豆片 #晚餐•2016年4月17日##阿玲的厨房#
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烤箱版烤鸡肉串儿羊肉串儿 #晚餐•2016年4月17日##阿玲的厨房#
羊肉咖喱 #晚餐•2016年4月17日##阿玲的厨房#
早餐•2016年4月17日
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饺子狂热爱吃者 #晚餐•2016年4月17日##阿玲的厨房#
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午餐•2016年4月17日
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最近早餐 #早餐•2016年4月17日##阿玲的厨房##吃出好身材##低卡健康早餐#
晚餐•2016年1月30日
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2016-01-31
午餐•2016年1月30日
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早餐•2016年1月30日
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早餐•2015年10月15日
六月到八月，三个月减脂期早餐不完全记录。那时候每天睡前都是翻各种食谱，想着怎么能吃得好又健康。早餐几乎是300到400大卡，基本保证了蛋白质碳水化合物脂肪和纤维的摄入。有几张吃的特别少的是我拔了两颗牙期间。这样吃三个月再配合运动，减了6磅，...
2015-10-16
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五月晴天啦啦啦啦
（海外,美国 ）
