#孕期营养#

海参小米粥 

早餐蔬菜海参粥配白煮蛋

Sofia1022

健康日常早餐 

#早餐•2019年4月23日#

桐妈私房美食

2018年07月16日 

#我的孕期晚餐食谱# D1.水煮鲜虾/白灼罗马生菜/龙利鱼韭菜水饺/蛤蜊菌菇汤； D2.韭菜炒虾/菌菇生菜烩牛柳/花胶肋排银耳汤； D3.水煮鲜虾/醋溜白菜/煎饼卷青葱/鲫鱼豆腐汤 低脂高蛋白，营养均衡，每天吃得很撑，关键是没有增重哦！...

克里斯透 （上海,普陀）

とんかつ（日式炸猪排） 

感觉没有比我更馋的孕妇了，为了一口爽脆的炸猪，挺着9个月的大肚子排跑了好远去买肉，回来一通片肉锤肉腌肉，终于吃上了！腰好酸的说！ #晚餐•2016年3月3日##孕期营养#

陶嫣然-1

鸽子汤 

一个人也要好好吃饭！何况现在是两个人，不能偷懒啦！要把好的生活态度传递给北鼻～～营养鸽子汤+彩椒西兰花肉片+小米饭 #午餐•2015年10月23日##孕期营养#

陶嫣然-1

黑鱼豆腐汤 

总叫外卖太对不起自己了，早上出去吃早饭，顺便去趟菜市场买条黑鱼和豆腐，回来煲汤，实在是太鲜啦！医生叮嘱要多摄取粗粮，今天还买了小米回来做了二米饭，软糯又好吃！外面的饭食再好也不及家里自己做的健康美味！ #午餐•2015年10月21日##孕期...

陶嫣然-1