#鹰嘴豆#

午餐•2019年9月19日 

#午餐•2019年9月19日#

CyberCarol （广东,深圳）

早餐•2019年9月18日 

#早餐•2019年9月18日# 加了鹰嘴豆的shakshuka口感变得更丰富了！ 每做一次都更爱这道菜！

快乐肥门 （海外,美国 ）

早餐•2019年9月17日 

#早餐•2019年9月17日# 鹰嘴豆收到了儿子的好评，脆皮香肠是自己灌的，太胖😂

Chu的三分之一

早餐•2019年9月16日 

#早餐•2019年9月16日# 鹰嘴豆放沙拉里面真的太好吃了！ 中秋节后也该清清脂啦！

快乐肥门 （海外,美国 ）

我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【健康一锅端】 

每次家里一有茄子南瓜就来刷这个方子 每次都要用来盖饭 没办法烧汁太对胃口 而且和下雨天超配 唯一疑惑就是我磨白胡椒的时候怎么都称不出来 总是凭感觉 好容易就被辣到🌚 角角上是味增黄瓜🥒 还剩下些🥕打算晚上再做个浓汤！ #晚餐•2019...

Tina_G

鹰嘴豆 

上星期，一次过煮了一大包鹰嘴豆 (chickpea) 冷藏可保存一个月。 今天冰柜里拿出一点，水煮一会儿就烂了。没啥味道所以加了一块日本咖喱。后来又突然想起有洋葱，半粒切碎扔进去。上盘时加点香葱，美奶滋，熟白芝麻。 不怎么好吃，但是也勉...

FoundX （海外,新加坡 ）

零失败的三文鱼沙拉 

看我的作品 有步驟 😄🥗#晚餐•2019年9月3日##三文鱼🐠##蔬菜沙拉沙拉##三文鱼🥑沙拉##无花果##鹰嘴豆#

xxericababy （海外,澳大利亚）

鹰嘴豆做法整理版 

小百利甜酒er

午餐•2019年8月14日 

午餐便当，大概是史上最快meal prep lol 紫菜包饭是周二中午组会的left over，sushi burrito这种奇怪的组合意外的好吃啊2333这次拿回家的是个炸虾天妇罗的～没试过期待期待XD 蔬菜部分切了点黄瓜胡萝卜和生菜丝，...

木的米大人 （海外,美国 ）

午餐•2019年7月16日 

#午餐•2019年7月16日##减脂##便当##一人食##青椒塞肉##鹰嘴豆#

未知有数

牧场酱版鹰嘴豆泥（低脂高蛋白）- Ranch Hummus 

不知道n刷了 hummus现在已经变成刚需了 每次打完都要守着搅拌机拿小勺不停地kuai啊kuai 空口吃就无限满足 虽然知道这种🈚️橄榄油🈚️tahini的做法肯定不算传统意义上的hummus了 但是只要自己喜欢 任何宝藏吃法都值得被珍视...

Tina_G

2🐵19 

#早餐•2019年7月9日#

茶泡饭饭饭

鹰嘴豆泥（Hummus） 

感觉芝麻酱的选择很重要，选错了不小心会发苦。而且柠檬汁不要放多了……感觉可以适量加点水打#一人食##晚餐•2019年6月27日#

Adalyn呀

茄汁大虾（3000人做过后的进阶版本） 

#晚餐•2019年6月25日#

神兜兜 （海外,加拿大 ）

鹰嘴豆的N种吃法 

先尝试一种～～

almali （上海,嘉定）

ひよこ豆トマト煮🍅番茄鹰嘴豆 

#早餐•2019年6月10日#

fantong-11 （上海,徐汇）

酸奶鹰嘴豆泥 

好吃啊吼吼吼 感觉往后的人生离不开它了😂 爱死香草的味道了！表白一切ranch seasoning！ #鹰嘴豆#

Tina_G

五香鹰嘴豆 

#鹰嘴豆的吃法##鹰嘴豆# 午餐 水煮鹰嘴豆

lanlancolourful （海外,马来西亚）