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全麦全麦我的爱 

#全麦全麦我的爱# 软欧

汏珠珠

全麦全麦我的爱 

做面包真的会上瘾咧[抓狂] ​割花手艺正在努力研究中……#全麦全麦我的爱#

旺满甜 （上海,徐汇）

超减脂全麦面包 

夏天做简单快手#全麦全麦我的爱#

风清云淡泊y

超减脂全麦面包 

二发中…，喜欢全麦的口感，方子无油无糖，简单易做#全麦全麦我的爱#

风清云淡泊y

全麦粉馒头、汽水馍 

奶酪孩子们的最爱，直接包奶酪块才过瘾🤫#全麦##全麦面粉##全麦🍞##全麦全麦我的爱#

屌丝饮食笔记 （广东,深圳）

金枪鱼蟹柳欧包&栗子麻薯欧包 

金枪鱼，玉米，胡萝卜➕肉松 。咸味党表示非常喜欢😍(ღ˘⌣˘ღ)#全麦全麦我的爱#

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100%全麦杂粮馒头 

健康生活 #全麦全麦我的爱#

Fiona的超简单菜谱记录

减脂吃！无油无糖！100%全麦蛋糕，口感好！简单快速消耗全麦粉！ 

昨晚又做了一个，这一周早餐又准备好了！这次多加了10克芝麻，减少了沙拉酱和肉松量，一样好吃！芝麻真的太香了又有营养，敲级爱的！#全麦全麦我的爱# #早餐•2021年6月21日#

笙息baby （广东,深圳）

50%全麦无糖乳清吐司 

谢谢这么好的配方，下次试下多加点全麦粉 #全麦全麦我的爱#

Luck筱璇

全麦全麦我的爱 

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我是婷子啊

灵感奇妙餐 

#灵感奇妙餐# #午餐•2020年5月18日# 烤干了的饼饼怎么吃？ 丝瓜 炒番茄小炖出汁儿 用干邦邦的饼来吸饱汤汁 又是一种美味呐

NirvanaHJ （上海,闵行）

午餐•2020年5月12日 

#午餐•2020年5月12日# #灵感奇妙餐# 口蘑空心菜炒肉➕ 全麦红豆QB 蛋白：牛肉丝、猪肉末、鸡胸碎 纤维：口蘑、空心菜、雪菜 碳水：全麦红豆

NirvanaHJ （上海,闵行）

【健康三餐】鱼肉末炒西芹 

#午餐•2020年5月7日# 灵感来源于@Sunny_Kreglo 姐姐 鱼肉末炒芹菜方子 用罗非鱼炒空心菜 😋 鱼肉炒菜之类的新世界大门就此打开～ #灵感奇妙餐#

NirvanaHJ （上海,闵行）

暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙 

昨晚烤哒燕麦🍎QB 配料用量完全随性～ 玉米面黑麦粉白面粉肉桂粉 全脂奶土鸡蛋椰子油 燕麦片红糖🍎 原本想要掂量自己对QB剂量拿捏怎样 …还算合格 第一次烤的表面爆裂开了 居然尝出了点桃酥的口感😋#午餐•2020年4月30日#

NirvanaHJ （上海,闵行）

椒盐牛舌饼（发面） 

#早餐•2020年4月18日# 两支刷椒盐一支刷芝麻酱 锅里还有一支刷了油泼辣子😂 全麦粉特一粉对半发面 无油开烙😋 #灵感奇妙餐#

NirvanaHJ （上海,闵行）

蜂蜜燕麦全麦汉堡胚 100%纯全麦 

#全麦全麦我的爱# #全麦面包🥯# 最适合减肥吃的全麦面包，不会很甜，口感也不会硬，热乎乎的出来一口下去很松软，很好吃。上次做的全麦面包已经吃完快一个多星期了，今天下午又按照这个食谱研究了一下烤出来卖相没有弄漂亮，不过口感真的很不错，想...

女字旁的Na个娜

黑全麦馒头（减肥无糖饱腹 

#全麦全麦我的爱#

爱美食的李木子

香菇青菜包 

最近减脂期，家里用的都是粗粮，用全麦粉做的，馅料少了做了几个全麦馒头。#全麦全麦我的爱# #包子！包子！热乎乎的包子！！#

爱美食的李木子