#一人·食#

做吃的要用心 

黑椒牛柳蘑菇意粉 碎碎念:水开后煮意粉12分钟，捞起备用，煮过意粉的水留3汤匙备用。炒锅放黄油，化了后下蒜片，放腌制好的牛柳和切好的口蘑片及洋葱翻炒均匀，倒入意粉，蚝油1勺、生抽1勺、番茄酱1勺、研磨黑椒粒、少许鸡精及面汤水混合后放入再次翻...

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午餐2022年2月19日 

:你饿唔饿啊？我煮个面俾你食 #午餐2022年2月19日# 《甜豆，瘦肉，鸡蛋，海鲜菇与面的奇奇怪怪搭配》 #做吃的要用心#

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做吃的要用心 

盐水豆苗，午餐肉，★★赞的鸭血粉丝 碎碎念:不是每天都想吃饭，所以今天吃速食，外加继续多吃蔬菜，以前总觉得自己蔬菜吃得很少，最近特意加大蔬菜的量，而且煮好马上吃，发现其实还是能吃的，“不试一下怎么知道结果呢” 晚上用口蘑、鸡蛋炒了个饭，发现...

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一人·食 

好下饭的番茄豆腐金针菇虾滑 碎碎念:热油后加入蒜片、洋葱，有香味后加入切好的去皮番茄块，这次的番茄一般般，出不了红油，直接加入之前买了没用的海底捞番茄汤底小半袋，再加入开水，试一下味道，可以适当加点盐、胡椒粉，水开后加入虾滑（最近太懒了，直...

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做吃的要用心 

尝试一下万物皆可烤（也许？） 烤玉米🌽＋鸡翅＋金针菇 碎碎念:玉米怕难熟直接煮了10分钟，但口感不好，不焦但是很硬，下次试试直接生烤，或者锡纸包一包再烤，鸡翅腌制一晚了，但是这次调味稍微淡了点，下次注意，金针菇的酱汁直接用的腌制鸡翅剩下的汁...

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一人·食 

照烧鸡腿杂粮饭（＋凉拌菠菜） 日常碎碎念:鸡腿下迟了，油温高了，下次注意，杂粮饭提前泡，直接洗好放电饭煲，顺便预约好煮饭时间，因为杂粮饭比普通米饭要久很多，由于泡过一晚，水量跟煮普通米饭就可以了。菠菜焯水后加醋，糖，生抽，蒜蓉，干辣椒，热油...

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【黄豆炖猪蹄】高压锅（超详细食谱） 

午餐：黄豆焖猪蹄 第一次做红烧猪蹄，炒糖色感觉冰糖放多了点，就加盐☺️很不错看看像不像大肘子，解馋啦！吃完赶紧给老妈送去一盒。五点和妹妹一起回来，晚餐又是自己就简单吃点面包和牛奶。 #晚餐•2021年10月7日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

中秋｜餐桌上的团圆 

好几天没吃肉啦，回家赶紧炖上#晚餐•2021年10月6日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

中秋｜餐桌上的团圆 

炒素鸡 #晚餐•2021年10月6日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

午餐•2021年9月28日 

三文鱼牛油果咸粥#午餐•2021年9月28日# #一人·食#

起名困难户不想起名了 （海外,其他 ）

我家的鸡蛋焖子超级好吃😋 

存图刚发出来😅 #午餐•2021年9月16日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

晚餐•2021年8月30日 

#晚餐•2021年8月30日# #一人·食# 油煎三文鱼+牛油果

起名困难户不想起名了 （海外,其他 ）

敲好吃😋香爆的♨❗干炒牛河 

干炒牛河敲好吃😋 #午餐•2021年8月30日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

虾皮沙茶酱炒卷心菜 

炒盘菜填肚子，吃完继续画🤓 #晚餐•2021年8月22日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉 

好吃辣呀！ #晚餐•2021年8月13日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

一人·食 

#一人·食#

晶晶是井井

山楂蜜汁 蜜汁山楂 山楂条 

来姐姐家串门啦！这是酸梅汤的配料。酸甜开胃，别光吃辣的了😂我前两天吃辣椒嘴都起泡了。 今天又去老妈家摘菜了，晚餐用苋菜煮了荞麦面。 #晚餐•2021年7月9日# #一人·食#

慧的美食每刻 （山东,济南）

一人·食 

#一人·食# #午餐•2021年7月9日#

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