#99减脂增肌(///ω///)#

17 作品
  • 马卡龙(法式蛋白霜)

    马卡龙(法式蛋白霜) 

    😳😳😳怎么办怎么办 法式还是空心 意式蛋白霜打不好(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 啦啦啦今儿终于有空来gym拉 还是来gym苏胡 在家里跳操心累 跳不动还难受T T 好不喜欢跳操!!! 最近midterm都差不多啦 ...

    2016-04-23

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    兔子九九 兔子九九 (海外,美国 )
  • 早餐•2016年2月20日

    早餐•2016年2月20日 

    最近敲忙 acct要把我搞疯了- - 俩礼拜没去gym 大姨妈结束去 整个人好懒 跑了半小时就不想跑啦!!! 俯卧撑完全不行 t25里面的俯卧撑动作也跟不上。开始从站立姿势开始练!!! 晚安 酸酸麻麻的全身(❁´ω`❁) #早餐•2...

    2016-02-20

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    兔子九九 兔子九九 (海外,美国 )
  • 无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食(附7个意式脆饼成功要点)

    无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食(附7个意式脆饼成功要点) 

    (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)新年快乐!!!!!!!!! 第二次做了两倍的量 厚开心!!! 上次吃的太快啦 动不动就拿一根-。- 下次试试肉桂味!!!! 昨个儿吃火锅 看春晚 抢红包好惬意 不幸的是晚上闹分手 这折腾的 一大早眼睛肿成桃子!!!...

    2016-02-08

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  • <低卡系列>巧克力muffin

    <低卡系列>巧克力muffin 

    低卡小甜点吼吼吼~(❁´ω`❁) 这两天感冒 两天没去gym 还在家里大吃特吃 也是放肆(′⌒‵。) 嘿嘿网上买的玛德琳模具到啦 好开熏!!! 今天土拨鼠还带我去买了好多好玩的(没用的)东西!! 栽在michaels里出不来 好多东...

    2016-02-06

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  • 午餐•2016年2月4日

    午餐•2016年2月4日 

    其实我很喜欢thai food🤓🤓🤓 每次必点coconut shrimp soup 浓浓椰子味还有最爱的虾 简直了(๑*◡*๑)还有蘑菇番茄。今儿这个不太酸 酸的就更好吃啦!!!! Hoho还有烤鸭色拉 今天叫的外卖太好吃色拉全吃...

    2016-02-05

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  • 小兔子和土拨鼠的日常

    小兔子和土拨鼠的日常 

    只是诱惑一下你这只臭龙猫🤔🤔!! 不开森 今儿椭圆机没玩 就跑了一小时 回来和男票撕逼饭也没吃( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ ) 饿了一天 这个高热量的只敢吃一块!!!!! 饿饿饿饿饿!!!!! 想去华人区吃重庆麻辣城 芋...

    2016-02-03

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  • 【健康零食】让蛋白粉好喝起来

    【健康零食】让蛋白粉好喝起来 

    15g蛋白粉+120g almond milk+一小勺糖+好多好多水!! 大概是因为double chocolate口味感觉好好好好喝 巧克力饮料一样(◍ ´꒳` ◍) 今儿跑步力不从心 刚刚吃太多了..换椭圆机!! #晚餐•2016...

    2016-02-01

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  • 无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食(附7个意式脆饼成功要点)

    无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食(附7个意式脆饼成功要点) 

    啦啦啦第一次刷女神的方子好开心(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 这个凉了以后敲好吃!!!强推!!!!刚出炉就干掉2块-.-) 又是无油 吃到心坎里!! 就是做的时候有点心塞T T用的俩小鸡蛋 然后我愣着看一堆干面粉发呆 于是又加了一个大鸡蛋 用手揉...

    2016-02-01

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  • 早餐•2016年1月30日

    早餐•2016年1月30日 

    今儿本来吃烤肉 结果下午才开门 来跑来吃蛋糕 hiahiahia 四个人四个口味好开心😊 现在早上空腹也能跑步啦 以前肚子饿根本运动不了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 蛋白粉是双 buff 喝了好有动力感觉 不知道是不是心理作用(❁´ω`❁)...

    2016-01-31

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  • 早餐•2016年1月9日

    早餐•2016年1月9日 

    番茄牛肉🍅 喜欢一切酸溜溜的东西~😍😍😍 #早餐•2016年1月9日##99减脂增肌(///ω///)#

    2016-01-09

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  • 冻酸奶granola muffin

    冻酸奶granola muffin 

    么么哒 回上海啦(๑>ᴗ<๑) #早餐•2015年12月17日##小兔子和土拨鼠的日常##99减脂增肌(///ω///)#

    2015-12-17

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  • 无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)

    无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆) 

    不喜欢代糖的赶脚。゚(゚´⊃д・`*) 哈哈还是冷藏棒棒哒>.< 土拨鼠最爱。 #晚餐•2015年11月23日##小兔子和土拨鼠的日常##99减脂增肌(///ω///)#

    2015-11-24

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  • 晚餐•2015年11月19日

    晚餐•2015年11月19日 

    吃完去gym!!。゚(゚´⊃д・`*) #晚餐•2015年11月19日##小兔子和土拨鼠的日常##99减脂增肌(///ω///)#

    2015-11-20

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  • 晚餐•2015年11月12日

    晚餐•2015年11月12日 

    workout前混一顿。゚(゚´⊃д・`*) 去之前不来一杯美式都不习惯拉。 #晚餐•2015年11月12日##99减脂增肌(///ω///)#

    2015-11-13

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  • 晚餐•2015年11月8日

    晚餐•2015年11月8日 

    晚安。 #晚餐•2015年11月8日##99减脂增肌(///ω///)##小兔子和土拨鼠的日常#

    2015-11-09

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  • 格兰诺拉核桃水果干燕麦片

    格兰诺拉核桃水果干燕麦片 

    刚吃完又来一轮啦。 撒了好多椰蓉和椰丝 香得不行!! #99减脂增肌(///ω///)# #午餐•2015年11月8日#

    2015-11-09

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  • 99减脂增肌(///ω///)

    99减脂增肌(///ω///) 

    蘑菇番茄烘蛋好好吃!!! #99减脂增肌(///ω///)# #FOOD IS GREAT#

    2015-11-06

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