#照烧鸡胸肉#

一人食日常 

嗝～特别特别想吃火锅，一个人也太惨了，煮一锅改编寿喜锅还是可以的，调料用来沾，这样我就可以把汤都喝掉了#蛋酱一人食# #晚餐•2019年5月24日#

鸭梨山大_蛋蛋酱 （江苏,苏州）

午餐•2019年5月6日 

#午餐•2019年5月6日#肌肉率偏低 还是要加点主食呀 不然肌肉都要被融掉了☹️☹️

兔子小姐不长肉

照烧鸡胸肉 

可能切成两半比较好，不过现在这样也不柴，好吃

Soul不过是抓不住的风

照烧鸡胸肉 

中饭用鸡胸肉代替了主食 青椒、胡萝卜丝炒千张丝～胡萝卜甜甜的 晚饭用卤牛肉、三丝做了三明治🥪 灵感来源：贵哥卤肉卷的卤千张😆

1999年的原木铅笔

照烧鸡腿饭 

#午餐##鸡胸肉#因为家里没有鸡腿肉只有鸡胸肉就只能照烧鸡胸肉了哈哈哈 还做了紫菜蛋花汤

一梦_ya8s

是日便当🍱 

本周肉类大工程：咖喱鸡，鸡肉豆腐丸（胡椒粉是灵魂），红烧素鸡，家常豆腐，照烧鸡胸肉。 以及西兰花😎 #是日便当🍱#

饭君君君 （浙江,杭州）

2019年01月06日 

Mia-J小孩纸_妍柒

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

照烧鸡胸肉#晚餐•2018年10月12日#

Lydia爱美食 （上海,静安）

午餐•2018年10月8日 

下面还埋藏着紫甘蓝和撒上海盐黑胡椒和香草碎的剪香菇，ヾ(๑❛ ▿ ◠๑ )#午餐•2018年10月8日#

全绵女 （湖北,宜昌）

午餐•2018年9月22日 

#午餐•2018年9月22日##健康三餐##一人食##减脂餐#照烧酱烤鸡胸肉，云腿油 味增 娃娃菜 假日一人餐

grace0730

照烧鸡胸肉 

累到不想摆盘…… 手抖料酒放多了的照烧汁＋黑胡椒最后味道还不错 调酱汁技能还有待提高 小火加盖煎出来真的好嫩好好吃哈哈哈 #照烧鸡胸肉#

周小厨在荷兰

晚餐•2016年9月1日 

第一次做，鸡胸有点干了，下次少煎一会，浇汁之后多烧一会。而且因为是临时起意，腌的时间短，下次晚上提前腌一晚。 #晚餐•2016年9月1日##照烧鸡胸肉#

LyViolette

午餐•2016年7月14日 

天秤座啥都想吃…然后就…煮多了 #午餐•2016年7月14日##三养火鸡芝士面##照烧鸡胸肉#

音威子

午餐•2015年11月15日 

哎呀，终于知道鸡胸肉做的嫩嫩的秘诀了，就是放生粉一起腌制哦

WXL-魏

午餐•2015年11月15日 

美味健康的午餐，杂粮饭➕蔬菜➕ #午餐•2015年11月15日##照烧鸡胸肉#

WXL-魏