#晚餐•2023年4月4日# #蔬菜水果沙拉# 生菜,胡萝卜,西兰花,甘蓝,苦菊,水果萝卜,圣女果,蓝莓,香蕉。第一次尝试,很成功,量很大,做多了。 加了老酸奶,和沙拉酱。 缺点: 生菜沙拉不要焯水,不要焯水,以后都记得不焯水。 胡萝卜也...
2023-04-04
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开启无穷无尽的吃粽子季节 -生姜蜂蜜水 -赤豆粽 -蔬菜水果色拉: 鸡蛋+番茄🍅+生菜+苹果+一点点色拉酱+柠檬+花椒粉(综合生菜水果的寒性) #早餐•2019年6月4日# #蔬菜水果沙拉# #粽子#
2019-06-04
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#早餐•2019年5月3日# 所有的励志语录和鸡汤 都不如一份早餐来的实在 首作三明治🥪 生菜番茄火腿鸡蛋鸡胸肉 一层一层夹进去即可哟 蔬菜水果沙拉 ➕沙拉酱
2019-05-03
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连续一周吃鸡挑战还在继续~午餐便当选了鸡大腿肉,用蚝油黑胡椒腌了腌~搭配rosemary烤时蔬和蔬菜沙拉,继续健康生活OwO#午餐•2019年4月30日##一人食##便当##下午茶##减脂减脂##健身党#
2019-04-30
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