#周末小厨#

午餐•2018年9月15日 

蔬菜沙拉➕金枪鱼海苔饭团🍙 金枪鱼饭团真好吃呀嘛嘛嘛#午餐•2018年9月15日#

李宗亚

晚餐•2018年9月9日 

青椒鸡肉➕青椒茄子➕二米饭 想着下午要出门学习 特地装好了饭盒 然鹅 困意拖住了我 下午蒸了一个红糖糕糕 晚上又蒸了一个咸口芝士糕糕当早饭 #晚餐•2018年9月9日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年9月9日 

日式亲子dong➕青椒茄子 #午餐•2018年9月9日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年9月2日 

冬瓜炖豆腐➕凉拌海蜇➕二米饭 翻出来一盒浓汤宝 炖出来的菜果然更好吃哈哈 好久没吃海蜇了 可是一包也太少了吧 感觉光吃黄瓜了 #午餐•2018年9月2日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

早餐•2018年9月2日 

全麦饼➕蛋饼层➕生菜黄瓜➕朱古力燕麦奶 之前买的全麦饼忘光光 最近赶紧消耗一下 这个牌子的燕麦奶早就想尝试 但一直只看见大包装就没买 昨天在奇华意外遇到 赶紧买两个口味试试 然后就不可救药爱上了 要经常囤货了 #早餐•2018年9月2日##...

李宗亚

晚餐•2018年8月18日 

菠菜豆腐➕🍅➕绿豆小米山药粥 #晚餐•2018年8月18日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年8月18日 

一大盘芦笋虾仁甜椒意面沙拉 美乃滋拌一切都好吃 #午餐•2018年8月18日##周末小厨##认真吃饭#

李宗亚

晚餐•2018年8月12日 

洋葱牛肉➕番茄➕豆浆杂粮粥 中午厨房实验失败了 默默吃了 没敢传图片哈哈 #晚餐•2018年8月12日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

晚餐•2018年7月22日 

牛奶蜂蜜龟苓膏➕洋葱鸡肉➕白灼生菜 加了蜂蜜后觉得不够甜 开始加糖 手抖抖进去一大坨 然后就变成甜甜蜜蜜龟苓膏啦 但是真的太撑了 喝到最后实在喝不了 但是我真的是一个不浪费食物的人 坚持喝完了 只想葛优瘫了 #晚餐•2018年7月22日##...

李宗亚

午餐•2018年7月22日 

蒜茸西葫芦杏鲍菇➕洋葱鸡肉➕红薯绿豆粥 为了把粥喝完 撑到爆炸 不过 碳水令人快乐 #午餐•2018年7月22日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

早餐•2018年7月22日 

冒牌黑麦面包西多士➕杂豆炒蛋➕橙子➕热牛奶 想试验一下西多士回去做给爸妈吃 无奈只有黑麦面包 缝隙太大 挂蛋液太失败 不过我好喜欢这种湿哒哒的口感呀哈哈 #早餐•2018年7月22日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年7月21日 

彩椒牛肉➕金枪鱼生菜沙拉➕南瓜藜麦糙米饭 我做的彩椒牛肉也太好吃了吧 为自己疯狂打call 主要是人家一田这牛肉太好啦 #午餐•2018年7月21日##认真吃饭##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年7月14日 

好看好吃的南瓜藜麦糙米饭 脱模是事故现场 还不如团成团子 蒸照烧鸡排➕西兰花➕胡萝卜 蒸出来的鸡排好嫩 我觉得比煎的好吃 但还是好想吃烤箱烤出来的蔬菜啊 烤番茄胡萝卜都想吃 #午餐•2018年7月14日##周末小厨#

李宗亚

早餐•2018年7月8日 

微波炉果干椰子面包➕鸡蛋羹➕杂豆粥 碳水爱好者最喜欢做主食了 现在锅里还在蒸着紫薯全麦饼 满心期待 #早餐•2018年7月8日##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年7月1日 

今天是沙拉盛宴 咸沙拉：生菜西兰花金枪鱼沙拉➕蛋黄酱 甜沙拉：木瓜菠萝酸奶沙拉 昨天切的最烂的几个紫薯鸡蛋卷先解决掉 虽然烂了 但真的好好吃 #午餐•2018年7月1日##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年6月24日 

周末认真做饭 煎牛排➕自制土豆泥➕蒸西兰花胡萝卜 #午餐•2018年6月24日##周末小厨#

李宗亚

午餐•2018年6月17日 

杂蔬凉拌荞麦面 配菜有 菠菜➕蟹柳➕豆芽➕胡萝卜➕黄瓜➕蛋饼 除了荞麦面有点儿坨了以外 其它都完美 #午餐•2018年6月17日##周末小厨#

李宗亚

晚餐•2018年6月10日 

山药小米玉米碴子粥 妈妈让我带来的玉米碴子太提味儿了 还放了红枣➕莲子➕花生 一大盆生菜吃得好撑 今天换了新的酱汁 也很不错 #晚餐•2018年6月10日##周末小厨#

李宗亚